Dormir

Tu posición al dormir con tu pareja dice más de tu relación de lo que igual has podido imaginar

Aunque no es una norma estricta, puede revelar si existe cierto desapego en la pareja o, por el contrario, si hay una profunda conexión entre ambos.

Por  Redacción HuffPost  

La causa que pasa desapercibida y que hace que te gastes de más en las rebajas

Incrementa la impulsividad y la falta de control.

Por  Redacción HuffPost  

La duración del sueño disminuye 23 minutos por noche a nivel mundial en los últimos cinco años

Equivale 17 noches perdidas al año.

Por  Redacción HuffPost  

Un doctor experto en fisiología pide replantearse el dormir en pareja: "Después ya no te quiero ni ver, aléjate de mí"

"Hay que plantearlo con inteligencia", señala.

Por  Redacción HuffPost  

Un oncólogo lanza un importante aviso a los que sufren de insomnio y mala higiene del sueño

El experto advierte de que el déficit del descanso nocturno desemboca en una mala reparación celular y aumenta la propensión a padecer cáncer.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Los médicos animan a dormir solo con la prenda que precisamente muchos españoles se quitan

Aseguran que puede mejorar la calidad del sueño y ayuda a conciliarlo.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Un médico da la rutina de tres pasos para dormir bien en días de calor sin aire acondicionado

Incluido "el truco de los hoteles de lujo en Dubái".

Por  Redacción HuffPost  

El hábito nocturno que viene de Dinamarca que reduce drásticamente el cortisol y ayuda a dormir como lirones

"Se necesita poco" para entrar en un estado de tranquilidad.

Por  Redacción HuffPost  

Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que debes evitar tomar en la cena

El problema no es sólo comer demasiado sino también tomar alimentos que pueden dificultar el descanso sin que seamos conscientes de ello.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Psicólogos desvelan lo que hay detrás de las personas que recuerdan sus sueños

Hay diversas variables que influyen a la hora de rememorar un sueño o no.

Por  Redacción HuffPost  

Una doctora sentencia esta postura para dormir: "Es más probable que aparezcan las contracturas"

En cualquier caso, ella no recomienda "una postura ideal para un sueño reparador, ya que suele variar según la persona".

Por  Redacción HuffPost  

Un nuevo estudio descifra el proceso de limpieza que realizamos al dormir: "Como un lavavajillas para el cerebro"

Además, se ha descubierto que los medicamentos pueden interrumpir ese lavado de cerebro nocturno.

Por  Redacción HuffPost  

Dan con la clave que reduce drásticamente las muertes por el trastorno de sueño que afecta a 5 millones de españoles

Los expertos esperan que los resultados de la investigación puedan ayudar.

Por  Redacción HuffPost  

Descubren una rara mutación genética común en los superhumanos y se puede detectar en las horas de sueño

Podría explicar algunos patrones.

Por  Redacción HuffPost  

Un experto del sueño explica por qué no deberíamos dormir abrazados a nuestra pareja toda la noche

¿El fin del romanticismo?

Por  Alba Rodríguez  

Un estudio de Málaga tiene un mensaje muy serio para todos aquellos que suelen acostarse tarde

Es un reflejo de carencias emocionales con consecuencias psicológicas.

Por  Helena Zarco García  

Todos los que se preocupan por la salud de su corazón deberían dormir en estas posturas

La calidad importa.

Por  Redacción HuffPost  

Una investigadora pide prestar atención a la calidad y horas de sueño a los que ven que su colesterol se está disparando

No solo hay que tener en cuenta las horas que se duerme.

Por  Redacción HuffPost  

Una farmacéutica advierte del efecto en los sueños de la hormona muy consumida por los españoles para dormir mejor

Está muy relacionado con el aumento y la mejora de la fase REM.

Por  Redacción HuffPost  

Un neurólogo activa las alarmas contra el popular medicamento infantil: "Genera trastornos del desarrollo"

No todo es tan beneficioso como puede parecer.

Por  Redacción HuffPost