¿Tienes un trastorno del sueño o simplemente malos hábitos? Algunas personas toleran muy bien la falta de sueño y se acaban adaptando sin darse cuenta de lo lejos que están de un descanso óptimo. Por Redacción HuffPost
Ocho razones inesperadas por las que roncas A lo mejor la culpa la tiene la forma de tu boca. Por Redacción HuffPost
Qué significan tus pesadillas y qué puedes hacer para acabar con ellas No permitas que un mal sueño acabe con un buen descanso. Por Redacción HuffPost
La parálisis del sueño: historias de terror muy reales (con explicación médica) Documentales como 'The Nightmare' o series como 'La maldición de Hill House' (Netflix) han recogido este trastorno al que se conoce también como "subida del muerto". Por Redacción HuffPost
Tres mitos sobre el sueño desmentidos por especialistas Y no, con cinco horas no es suficiente. Por Redacción HuffPost
Esto es lo que ocurre cuando trabajas con menos de 6 horas de sueño Aunque creas que te sientes bien, te está perjudicando en el trabajo. Por Redacción HuffPost
Por qué tienes ojeras aunque no estés cansado Es posible que no sean precisamente 'ojeras', aunque les llames así. Por Redacción HuffPost
Por qué sufres insomnio y qué tienes que hacer para superarlo (sin recurrir a las pastillas) Más de cuatro millones de españoles sufren algún trastorno grave del sueño, según la SEN. Por Redacción HuffPost
Lee esto si te despiertas en mitad de la noche y no te puedes volver a dormir Los expertos explican por qué te asalta el insomnio en plena noche y qué hacer al respecto. Por Redacción HuffPost
Seis cosas sorprendentes que pueden provocar pesadillas (y cómo evitarlas) Quizá es una señal del subconsciente para alertarte de que algo va mal en tu vida. Por Redacción HuffPost
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Si quieres quedarte embarazada, debéis iros pronto a la cama Y no, no es por el motivo que estás pensando. Por Redacción HuffPost
Seis consejos para empezar las mañanas de otoño con energía Las mañanas frías y oscuras de otoño pueden resultar deprimentes. Por Redacción HuffPost
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¿Dormir bien te hace estar más 'guapo'? El sueño reparador funciona a muchos niveles. Por Redacción HuffPost
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