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El miedo, ¿nuestro enemigo o nuestro amigo fiel?

El miedo, ¿nuestro enemigo o nuestro amigo fiel?

El miedo sería algo así como un mal necesario que si se descontrola puede ser dañino para nuestras salud e incluso para los que nos rodean. Inhibirlo eficientemente de forma natural, como ocurre en todos nosotros, o usando medios artificiales cuando sea necesario, no está de más.
Por  Redacción HuffPost  
Lo que tienes que dejar de hacer si tienes ansiedad

Lo que tienes que dejar de hacer si tienes ansiedad

Tus pensamientos son solo eso, pensamientos. No siempre te definen. Lo que te definen son tus actuaciones. Deja de temer a lo que te atormenta. No todo tiene un significado, y mucho menos un significado catastrófico. No todos los y si... pueden acabar la frase en desgracias. Y si tienen que acabar en desgracias, ¿las podrás evitar tú? No. ¡Pues eso!
Por  Redacción HuffPost  
Fragilidades migrantes

Fragilidades migrantes

La falta de control sobre las cosas que sentimos cuando estamos fuera de casa puede ser aterradora, como cuando uno está en un avión con brutales turbulencias y no puede hacer nada, aunque desearía saber pilotar el avión para poder quitar al piloto de los mandos y controlar el destino propio.
Por  Jorge Berástegui  
El sufrimiento de la estética

El sufrimiento de la estética

El sufrimiento psicológico no termina con la intervención quirúrgica, lo vemos y escuchamos frecuentemente en la consulta. La necesidad de admiración, aceptación o reconocimiento, surgen del temor a ser rechazados, ignorados o menospreciados..., y estos temores no se extirpan en el quirófano.
Por  Redacción HuffPost  
Los astrólogos de la economía del miedo

Los astrólogos de la economía del miedo

El miedo es la clave de todo, de la necesidad de creer en las pseudociencias y de la facilidad en que nos sometemos al dictado de quienes desde sus políticas neocon trabajan para acabar con los logros sociales que conseguimos alcanzar no sin enormes dificultades y luchas durante el siglo pasado (incluso antes).
Por  Redacción HuffPost  
Tú puedes vencer tus fobias y miedos

Tú puedes vencer tus fobias y miedos

La fobia es un MIEDO exagerado a algo. Las personas que lo padecen lo pasan tan mal y puede llegar a ser tan incapacitante, que este tipo de miedos están recogidos como un trastorno de ansiedad dentro de los manuales de diagnóstico psicológico y psiquiátrico. Hoy te voy a enseñar a identificar y tratar la fobia simple.
Por  Redacción HuffPost  
Ansiedad, una plaga que tiene solución

Ansiedad, una plaga que tiene solución

Se suele afirmar que el miedo es natural, o que uno elige tener miedo o no, o que es necesario, e incluso que nos ayuda. Esto es falso. Percibir el peligro nos ayuda, entender y evitar lo que nos perjudica, nos ayuda, el miedo no. Tener miedo nos hace sufrir, nos vuelve más torpes, inseguros, y genera muchos conflictos.
Por  Redacción HuffPost  
Solidaridad y compromiso

Solidaridad y compromiso

Hoy, invitados por la fecha, nos ponemos ante el cáncer como objetivo a batir. Mañana y siempre, mantengamos el músculo activo para que el tiempo de tormenta, dolor e incertidumbre no se convierta en tiempo de desesperanza. Y perdamos el miedo; que no suceda, como dice Luis García Montero, que a veces hasta la felicidad resulta una amenaza.
Por  Redacción HuffPost  
¿Has probado a vivir sin miedo?

¿Has probado a vivir sin miedo?

En los vídeos vemos cómo una gigantesca masa de personas adultas corre despavorida, huyendo de... ¡una porra! ¿De verdad? ¿Así pretendemos cambiar algo? Sin miedo, ya no hay motivo para la obediencia. Sin miedo serás más libre, más feliz, y podrás por fin desplegar tu superpoder, que de no usarlo, se te está olvidando que lo tienes. Eres mucho más fuerte que tu enemigo.
Por  Redacción HuffPost  
Entrénate para la vida

Entrénate para la vida

Las personas felices lo son no porque tengan más cosas ni un entorno más favorecido, sino porque son capaces de centrar la atención en lo que es importante. Tú puedes intervenir en tu suerte, crear oportunidades, salir a por ellas.
Por  Redacción HuffPost  
Tú puedes aprender a manejar tus miedos

Tú puedes aprender a manejar tus miedos

Si intentas razonar contigo mismo, si buscas encontrar la solución que te deje tranquilo, la llevas clara, porque no existe. Y las soluciones que hasta ahora tienes, no son suficientes, porque sigues angustiado. ¿Para qué seguir? Para.
Por  Redacción HuffPost