Eirene García, psicóloga: "La vida no va de que no te duela, sino de que te duela, pero seas capaz de ponerte a salvo"
Entrevista sobre cómo afrontar los cambios con la autora de 'Cuando nada es seguro, todo es posible'.
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Sven, catedrático de Psicología, sobre tener el móvil encima de la mesa: "El hecho de que esté a la vista, incluso apagado, afecta al rendimiento cognitivo"
Investigaciones científicas sugieren que la simple presencia del teléfono móvil puede reducir la concentración y dificultar las relaciones personales.
La psicología dice que las personas que comen con las manos no carecen de modales en la mesa, sino que están preservando una conexión más profunda con la comida, la memoria y sus raíces
Con esa forma de alimentarse, el cerebro combina información de diferentes sentidos y se crea una experiencia más enriquecedora.
La psicología dice que las personas que se tocan constantemente el pelo lo hacen como un gesto de autocontacto para calmar el estrés, no por vanidad
Se trata de una acción que activa el sistema nervioso parasimpático y favorece la liberación de sustancias relacionadas con el bienestar, como las endorfinas.
Crees que eres educado al preguntar, pero quizá practicas el 'boomerasking': por qué este gesto tan común provoca que la otra persona se sienta usada, según la psicología
Son preguntas que acaban funcionando como un boomerang, es decir, que regresan a quien la lanzó.
Los psicólogos coinciden: quienes siguen usando una agenda de papel en vez del móvil recuerdan mejor y tienen menos estrés
Expertos afirman que escribir a mano obliga al cerebro a seleccionar, resumir y organizar la información antes de plasmarla, y ayuda a la memoria y comprensión.
Valentine, psicóloga: "Una persona perpetuamente feliz no existe, salvo quizás en las redes sociales"
Una de las claves para ser feliz es, paradójicamente, aceptar los momentos de tristeza.
Epicteto, filósofo griego: "Solo existe un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por cosas que van más allá de nuestro poder o nuestra voluntad"
Los filósofos de la antigüedad están de moda y vuelven a acaparar la atención en las librerías. Aquí va una "clase" breve de uno los referentes.
Las personas más inteligentes no hablan más alto, sino de forma más consciente: cinco hábitos de conversación delatan a quien piensa antes de hablar
Saber hablar y decir las palabras exactas no solo ayuda a tener una mejor comunicación, sino que influye en la confianza, el bienestar y en las relaciones.
Los psicólogos coinciden en que ayudar al camarero a recoger la mesa no es solo educación, sino un indicio de empatía auténtica y respeto por el trabajo ajeno
Son acciones pequeñas, casi invisibles, pero que hablan de cómo pensamos, sentimos y convivimos con los demás.
Los psicólogos coinciden: las personas de entre 55 y 75 años tienen una mayor tolerancia al silencio en comparación con las generaciones anteriores
La ciencia apunta a una combinación de factores biológicos y culturales.
La psicología dice que las personas que toman el mismo desayuno todos los días no son aburridas
Elegirlo una sola vez y mantenerlo cada mañana evita gastar energía innecesaria antes de empezar el día.
Lucía Luengas, psicóloga: "Si pudiera dar solo un consejo para ser mejor pareja, sería este"
La clave está en comprender las emociones del otro.
Las claves para que las conversaciones sean "todo un éxito", según un experto en comunicación: "Se consigue con preguntas abiertas y empatía"
Ayudan a profundizar en las emociones.
Resulta que la teoría de la lámpara es bastante aterradora
¿Hasta qué punto la mente humana es capaz de construir una realidad paralela?
Desireé Llamas, psicóloga: "Esto es lo que suele pasar cuando vas a terapia por ansiedad"
"Es como sentir que todo alrededor es raro, como si no fuera real".
Eva Santos, psicóloga: "Si sigues en una relación que no te hace feliz, estás cayendo en una trampa de tu cerebro"
"Pero quedarte otros cuatro años en esa relación no va a convertir los anteriores en buenos".
Icíar Navarro, psicóloga, sobre relaciones dolorosas: "No se trata solo de con quién te encuentras, sino de cómo eliges y desde dónde te vinculas"
"Tendemos a sentirnos atraídas por aquello que nos resulta familiar".
María Martín-Gamero, psicóloga: "El bostezo es una respuesta biológicamente incompatible con el peligro"
Ha explicado 5 técnicas para gestionar la ansiedad.
Icíar Navarro, psicóloga: "Una relación sana no es una relación perfecta. Las relaciones perfectas no existen"
Las emociones varían y el amor no funciona de forma lineal.
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