Expertos piden no despertarnos nunca con la función de alarma del móvil: "No dormimos lo suficiente"
Afirman que mantener el teléfono en otra habitación mientras dormimos reduce la mitad de los trastornos del sueño.
despertador
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Los expertos piden que dejes de usar inmediatamente el móvil como despertador
"Eso no es un sueño de calidad".
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