El Dr. Sooj, un médico de urgencias de Reino Unido, ha advertido en uno de sus vídeos de TikTok acerca de un aspecto de la vitamina D que algunas personas pueden desconocer.

En concreto, avisa de los riesgos de pasarse con el consumo de suplementos de esta vitamina, puesto que puede provocar hipercalcemia.

"Niveles muy altos de calcio en la sangre pueden causar debilitamiento de los huesos", sostiene este médico. Esto puede desembocar en osteoporosis o fracturas, por ejemplo.

Entre otros posibles efectos secundarios de pasarse con la dosis, cita daños al corazón, con alteraciones del ritmo cardiaco, o los riñones.

Por lo tanto, su recomendación es tratar de tener buenos niveles de vitamina D mediante la exposición controlada al sol de unos 15 minutos al día y a través de la alimentación. 

Si se necesitan suplementos, siempre hay que tomarlos siguiendo la pauta de un profesional de la salud, para hacerlo en las dosis y momentos indicados según cada caso individual.