La podóloga y creadora de contenido en TikTok Lara, conocida como @la.podologa.lara, ha hecho un vídeo para desmontar los separadores de los dedos de los pies que cada vez es más frecuente de encontrar recomendados en redes como Instagram o la propia TikTok. 

La joven divulgadora ha querido poner los puntos sobre las íes y ha respondido a una intervención que dejó la presentadora Cristina Pedroche en su visita a El Hormiguero de diciembre del 2022. 

"Los dedos de los pies tienen que estar separados, empecé a estudiar y me he hecho un máster en los pies y tienen que estar separaditos. Ahora siempre entreno así, con separadores y descalza", dijo en su día Pedroche. Lara ha querido responder a estas palabras y hasta ha aprovechado para dejar algunos ejercicios sencillos que son útiles para fortalecer los pies. 

"No tiene desperdicio (...) Aquí hay muchas cosas que están mal. Cristina Pedroche, la chica de los vestidos de fin de año, hizo muy viral un objeto que daña la salud de tus pies y fue a promocionarlo a El Hormiguero. Te resumo lo que hizo. Se juntó con dos chicos que están en contra totalmente de las plantillas y le dieron bombo a un objeto que no tenía base científica", ha comenzado diciendo. 

"¿Para qué? Para facturar. Os lo dice una persona súper preocupada en sus pies cuando su perfil de Instagram está lleno de fotos con tacones y dedos apretados", ha añadido la podóloga, que tiene más de 2.300 seguidores en su canal.

Además, ha dado tres ejercicios gratuitos y que se pueden hacer en casa para mejorar la alineación y la salud de los pies. Y, como ha contado, sin hacer uso de los separadores. 

"El primero es para hacer la movilidad de los dedos y para ello hay que intentar coger un bolígrafo del suelo con todos los dedos. Para el segundo, necesitaremos coger la parte de dentro (el tubo) de un esparadrapo. Habrá que colocar este plástico en el primer espacio entre los dedos para trabajar la primera articulación metatarsofalángica en la planta del pie", ha explicado.

Finalmente, ha detallado que el tercero está destinado para cuando duele la planta del pie o se nota que está muy tensa: "Con una pelota (usa una de tenis) lo que vamos a hacer es pasarla por debajo del pie para relajar toda esa zona”. 

“Si haces estos ejercicios varios días a la semana, tendrás tu pie fuerte y a la vez descansado”, ha concluido Lara.

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