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Avalanchas humanas en las montañas: ¡cuidadín!
No hemos de olvidar que salir al monte, ahora y siempre, conlleva ser plenamente conscientes de tres aspectos fundamentales: uno, que el medio natural es un medio cambiante; dos, que la naturaleza no es un parque temático con servicio cafetería y de socorro de 24h; y tres, que el riesgo cero no existe.
Yoga restaurativo para preparar la llegada del invierno
El yoga restaurativo es una propuesta terapéutica inspirada en las posturas de Hatha Yoga. Esta práctica se basa en la relajación y la respiración, y trabaja con soportes o apoyos, como mantas, cinturones, sillas, pelotas, bloques o la pared.
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