Cómo aprender a disfrutar del ejercicio físico en vez de sufrirlo
Siempre es posible encontrar una actividad física que te encante.
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Nueve errores que cometes cada vez que te pones a dieta para perder kilos
3. Limitarte a recortar las calorías
Adele impresiona con un impactante cambio físico
Aparece mucho más delgada.
El ejercicio ayuda poco a adelgazar: es más efectivo comer menos
No soy quien para aconsejar a nadie acerca de sus hábitos, pero no me importa contar cuál ha sido mi opción...
La dura experiencia de esta chica tras adelgazar más de 33 kilos
"No todo es tan bonito como parece".
Sergio Alis: "Adelgacé tras coserme la lengua, pero luego recuperé otros 21 kilos"
El periodista acudió a contar su mala experiencia con el método de adelgazamiento.
La dieta intuitiva
El término fue acuñado por E. Tribole y E. Resch en 1996. Consiste en comer lo que quieras y cuando quieras.
La pasta puede ayudar a adelgazar, según un estudio
No todos los carbohidratos son malos.
Cómo de factibles son los propósitos de Año Nuevo más habituales
Hemos pedido a varios terapeutas que valoren del 1 (muy asequible) al 5 (muy complicado) la dificultad de los propósitos de Año Nuevo. He aquí la respuesta.
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Los efectos negativos de las dietas pueden ser mucho mayores que los positivos.
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