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Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano

Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano

Esta experta analiza los nutrientes a los que debes prestar más atención para evitar carencias a medio y largo plazo.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Una experta anima a no cenar a la misma hora que los españoles si quieres controlar el colesterol

Una experta anima a no cenar a la misma hora que los españoles si quieres controlar el colesterol

Esta profesora de nutrición afirma que, además, hacerlo provocado que te levantes con más hambre.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
"La operación bikini es un fracaso garantizado": los muchos riesgos de entrar en 'modo autodestrucción' en verano

"La operación bikini es un fracaso garantizado": los muchos riesgos de entrar en 'modo autodestrucción' en verano

Qué supone para el cuerpo empezar a saltarse comidas, restringir alimentos o tener al carbohidrato en la lista de enemigos.
Por  Elena Santos  
Soy técnica en nutrición y siempre tengo cuidado con estos mensajes que demonizan la fruta

Soy técnica en nutrición y siempre tengo cuidado con estos mensajes que demonizan la fruta

Esta experta recuerda que lo que realmente “boicotea” tu salud es el miedo a comer".
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Una cueva de Burgos revela un importante hallazgo sobre la dieta de los neandertales

Una cueva de Burgos revela un importante hallazgo sobre la dieta de los neandertales

Fue ocupada por comunidades neandertales hace entre 95.000 y 48.000 años.
Por  Helena Zarco García  
Muchos desconocen que el alimento que asocia a los conejos es perjudicial para ellos si lo comen en grandes cantidades

Muchos desconocen que el alimento que asocia a los conejos es perjudicial para ellos si lo comen en grandes cantidades

El cine popularizó una imagen equivocada que perjudica su salud.
Por  Helena Zarco García  
Soy técnica en nutrición y esto es lo que debes evitar comer antes de entrenar

Soy técnica en nutrición y esto es lo que debes evitar comer antes de entrenar

La experta explica una lista de alimentos y de hábitos que conviene tener en cuenta previamente a empezar el ejercicio.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Soy técnica en nutrición y te advierto de los cambios que experimentarás si te haces vegano

Soy técnica en nutrición y te advierto de los cambios que experimentarás si te haces vegano

La profesional aporta cinco consejos e informaciones fiables para las personas que decidan adoptar est tipo de alimentación.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Soy técnica nutricionista y esto opino de la dieta Alcalina que siguen famosas como Victoria Beckham

Soy técnica nutricionista y esto opino de la dieta Alcalina que siguen famosas como Victoria Beckham

Esta experta recuerda que la premisa de que ciertos alimentos pueden alterar significativamente el pH de la sangre no está respaldada por la evidencia científica.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Soy técnica en nutrición y esto es lo que opino sobre la dieta que sigue la Reina Letizia

Soy técnica en nutrición y esto es lo que opino sobre la dieta que sigue la Reina Letizia

Esta experta explica que ese tipo de alimentación "tiene un enfoque más restrictivo y funcional, orientado a fines estéticos y antienvejecimiento" que la mediterránea.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta

Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta

La experta defiende que "no hay alimentos prohibidos, sino contextos, cantidades, frecuencias y, sobre todo, intenciones diferentes".
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Un cardiólogo advierte del grave peligro que corren las personas que practican el ayuno intermitente

Un cardiólogo advierte del grave peligro que corren las personas que practican el ayuno intermitente

Un estudio relaciona el comer sólo durante ocho horas al día y ayunar el resto del tiempo con un aumento de los problemas de corazón.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Publica un video sobre Herbalife, la marca pide que rectifique y se marca un discurso de 90 segundos demoledor

Publica un video sobre Herbalife, la marca pide que rectifique y se marca un discurso de 90 segundos demoledor

"Herbalife es un sistema multinivel en el que la gente que está dentro te quiere meter por sus intereses financieros y por referencias..."
Por  Redacción HuffPost  
Una eminencia en neurología mete el snack despreciado en la lista de los 9 superalimentos para el cerebro y lo prepara con un chorro de aceite de oliva

Una eminencia en neurología mete el snack despreciado en la lista de los 9 superalimentos para el cerebro y lo prepara con un chorro de aceite de oliva

Los alimentos ricos en grasas saludables ayudan a prevenir el deterioro cognitivo.
Por  Redacción HuffPost  
Expertos en nutrición a nivel mundial piden abandonar la dieta occidental de inmediato: "La dieta africana es mejor"

Expertos en nutrición a nivel mundial piden abandonar la dieta occidental de inmediato: "La dieta africana es mejor"

Está muy relacionado con el consumo de ultraprocesados.
Por  Redacción HuffPost  
Radiografía de la cultura de la dieta en España: sin seguimiento especializado y el ayuno intermitente como 'rey'

Radiografía de la cultura de la dieta en España: sin seguimiento especializado y el ayuno intermitente como 'rey'

Dos especialistas analizan la situación de las llamadas "dietas milagro" y dan unas pautas para una alimentación saludable.
Por  Marina Prats  
Un experto acaba con uno de los mitos más extendidos del ayuno: "No es natural para nuestro metabolismo"

Un experto acaba con uno de los mitos más extendidos del ayuno: "No es natural para nuestro metabolismo"

Aunque no lo recomienda para todas las personas.
Por  Redacción HuffPost  
Compara el precio del menú en una prisión con el del una escuela y concluye quién sale perdiendo de lejos

Compara el precio del menú en una prisión con el del una escuela y concluye quién sale perdiendo de lejos

Tanto alumnos como presos tienen buzones para registrar sus sugerencias.
Por  Redacción HuffPost  
Un nutricionista pide que añadan esta salsa en los Mercadona de Tenerife: "Es una de las mejores"

Un nutricionista pide que añadan esta salsa en los Mercadona de Tenerife: "Es una de las mejores"

"Te saca de un apuro".
Por  Juan de Codina Casanovas  
He estudiado los secretos de la longevidad durante 36 años: éstas son las dos dietas para vivir más

He estudiado los secretos de la longevidad durante 36 años: éstas son las dos dietas para vivir más

Un experto propone las mejores maneras de promover, a base de una alimentación adecuada, la buena salud y la longevidad y la reducción del riesgo de tener cáncer.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
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