Los beneficios para el sueño de las parejas que viven juntas pero duermen separadas
Paradójicamente, puede favorecer una mayor intimidad.

En nuestra sociedad lo estandarizado es que las parejas duerman juntas, tanto en la misma habitación como en la misma cama, y lo que se sale de esa norma suele mirarse con extrañeza.
Sin embargo, dormir separados aunque se sea pareja puede tener sus ventajas. "Puede ser la clave para un mejor descanso y una relación más sana", indican en Jurnalul.
Entre los beneficios que destacan está el priorizar un sueño de calidad, ya sea por ronquidos, por movimientos o por distintos horarios de la otra persona. "Elegir camas separadas reduce estas molestias y ayuda a ambos a despertarse renovados", señalan.
Apuntan que también puede respetar el espacio personal: "Las parejas que duermen separadas suelen demostrar un profundo respeto por las necesidades individuales. Esta disposición refleja una comprensión madura de que cada persona necesita su propio espacio para relajarse".
En este sentido, también resaltan que puede favorecer una "independencia saludable" y, paradójicamente, mayor intimidad. Argumentan que "la falta de contacto físico durante la noche puede compensarse con momentos significativos que pasen juntos durante el día" y que "anticipar el reencuentro" puede dar un toque adicional de emoción.
Además de mostrar valentía para romper con los patrones y no aceptar lo establecido si no es lo mejor para ellos, también puede evidenciar una aceptación del cambio.