En esta secuencia de yoga, guiada por nuestra profesora Olga Castañeda nos aventuramos, en una agradable progresión, en las extensiones de la columna, con el fin de fortalecer y tonificar toda la musculatura de la espalda. Una musculatura dorsal débil es causa de múltiples molestias y problemas. Con esta secuencia y un poco de constancia percibirás los enormes beneficios del yoga.