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Xuan Lan: "La meditación es como lavarse los dientes"
Entrevista con Xuan Lan, que publica 'Yoga para mi bienestar' y recuerda el éxito de sus clases en el confinamiento y opina sobre el Bikram o el yoga facial.
El yoga como herramienta o la ‘práctica con propósito’
Para gestionar mejor nuestras vivencias diarias, para dar la mejor versión de nosotros mismos y colaboran a desarrollar nuestra mente y cuerpo.
Cómo disfrutar del yoga si tienes menos flexibilidad que un Playmobil
Ir a tu aire en una clase dirigida puede ser intimidante, pero no debería darte vergüenza si una postura en concreto no te sale.
El yoga como herramienta: seis asanas para nadadores
Las posturas de yoga alivian las molestias provocadas por la notación y sirven para trabajar y fortalecer esos conjuntos musculares.
La técnica de respiración que cambiará tu vida sexual
La clave está en la producción de óxido nítrico, el gas en el que se basa el principio activo de la Viagra.
Vanesa Lorenzo: "Fuera de casa como fritanga o pizza sin remordimientos"
La modelo ha convertido la calma y el respeto en la mejor herramienta para educar a sus dos hijas.
Así puede ayudarte el movimiento 'mindful' a cambiar tu forma de ver el ejercicio
“La mejor forma de ser constante haciendo ejercicio es disfrutar de lo que haces”.
Cinco posturas fáciles de yoga para aliviar la ansiedad
Haz la del niño antes de dormir y conseguirás relajarte. Lo garantiza la Universidad de Harvard (y nosotros).
Las cuentas de Instagram que tienes que seguir para hacer yoga en casa
No las pierdas de vista durante el confinamiento.
Nueve cosas que necesitas para hacer yoga y pilates en casa
Porque mover el cuerpo es importante
En qué consiste la técnica de respiración de Pablo Motos para calmar la ansiedad
Se llama Pranayama y asegura que le "salvó la vida"
Ana Obregón comparte su foto más complicada: "Este selfie me ha costado varios tortazos"
"Parece como si no te costara hacerlo", le dicen.
'Be good, be kind, be yogui'
Historias ibicencas.
Esta mujer bate el récord femenino de plancha aguantando más de 4 horas
En 2016, la canadiense Dana Glowacka ya sorprendió con una plancha de 2 horas 5 minutos en la Copa del Mundo de Pekín.
"Pechuga de pollo descongelándose": mucho cachondeo con la última foto de Pablo Motos practicando Yoga
El presentador de 'El Hormiguero' (Antena 3) es carne de meme.
La ilusión óptica sexual de esta mujer haciendo yoga que está dando la vuelta al mundo
Más de 57.000 retuits y cerca de 232.000 me gusta.
¿Qué puedo hacer si sufro un ataque de ansiedad?
Esta emoción natural que nos ayuda a adaptarnos al entorno, en algunos casos puede terminar convirtiéndose en una patología.
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