yoga

Una mujer de 102 años encuentra en el yoga el elixir de la juventud: "Solo por la mañana siento que tengo esta edad"

Hasta hace poco Chopin solo era conocida por los vecinos que acudían a sus clases, pero en 2022 se presentó al programa La France à un Incroyable Talent.

Por  Redacción HuffPost  

Adiós a la tensión: esta profesora de yoga tiene los tres ejercicios que aliviarán tu dolor de espalda

Se trata de uno de los ejercicios clave para prevenir y mejorar esta dolencia.

Por  Redacción HuffPost  

No solo es bueno para la postura: los beneficios desconocidos del yoga que podrían prevenir el Alzheimer

Por su posible efecto en el hipocampo.

Por  Redacción HuffPost  

El yoga facial promete rejuvenecer la cara: lo que dice la ciencia sobre la moda del momento y lo que hay detrás

¿Funciona realmente?

Por  Redacción HuffPost  

La rutina de 12 minutos que alivia el dolor de cadera y mejora la flexibilidad

Versátil para cualquier momento del día.

Por  Redacción HuffPost  

Este es el significado espiritual detrás de 'namasté', palabra tanto de saludo como de despedida

Es útil leer textos sagrados y filosóficos que exploren el concepto de la divinidad interior y la reverencia por la vida.

Por  Redacción HuffPost  

Si pones tus manos así, te quedarás dormido enseguida

Un estudio de 2018 apunta a sus posibles beneficios.

Por  Redacción HuffPost  

La razón por la que deberías poner los pies en la pared desde hoy

Tiene múltiples beneficios.

Por  Redacción HuffPost  

La técnica de respiración japonesa para coger el sueño rápido

Proveniente del mundo del yoga.

Por  Redacción HuffPost  

Este es el tipo de yoga ideal para aumentar la felicidad

Para practicarlo no es necesario tener experiencia previa,

Por  Redacción HuffPost  

Este es el ejercicio que destrona al yoga y al pilates para evitar dolores

Con menos de 15 minutos puede fortalecer cuatro grupos musculares.

Por  Redacción HuffPost  

Comparte un cartel que ofrece "clases de yoga gratis" y tarda poco en hacerse viral

"Poesía callejera".

Por  Redacción HuffPost  

Xuan Lan: "La meditación es como lavarse los dientes"

Entrevista con Xuan Lan, que publica 'Yoga para mi bienestar' y recuerda el éxito de sus clases en el confinamiento y opina sobre el Bikram o el yoga facial.

Por  Elena Santos  

El yoga como herramienta o la ‘práctica con propósito’

Para gestionar mejor nuestras vivencias diarias, para dar la mejor versión de nosotros mismos y colaboran a desarrollar nuestra mente y cuerpo.

Por  Redacción HuffPost  

Cómo disfrutar del yoga si tienes menos flexibilidad que un Playmobil

Ir a tu aire en una clase dirigida puede ser intimidante, pero no debería darte vergüenza si una postura en concreto no te sale.

Por  Redacción HuffPost  

El yoga como herramienta: seis asanas para nadadores

Las posturas de yoga alivian las molestias provocadas por la notación y sirven para trabajar y fortalecer esos conjuntos musculares.

Por  Redacción HuffPost  

La técnica de respiración que cambiará tu vida sexual

La clave está en la producción de óxido nítrico, el gas en el que se basa el principio activo de la Viagra.

Por  Redacción HuffPost  

Vanesa Lorenzo: "Fuera de casa como fritanga o pizza sin remordimientos"

La modelo ha convertido la calma y el respeto en la mejor herramienta para educar a sus dos hijas.

Por  Mila Fernández  

Así puede ayudarte el movimiento 'mindful' a cambiar tu forma de ver el ejercicio

“La mejor forma de ser constante haciendo ejercicio es disfrutar de lo que haces”.

Por  Redacción HuffPost  

Cinco posturas fáciles de yoga para aliviar la ansiedad

Haz la del niño antes de dormir y conseguirás relajarte. Lo garantiza la Universidad de Harvard (y nosotros).

Por  Redacción HuffPost