Dos palabras les bastan a las personas con mucha inteligencia emocional para responder a los insultos
Se trata de trabajar el autocontrol.
Mantener el tipo, guardar la compostura y salir airoso cuando alguien pierde el control y nos insulta no es fácil, aunque siempre podemos trabajar el autocontrol y utilizar ciertas herramientas mentales para no perder los nervios.
Por ejemplo, usar frases cortas "que nos recuerden que no debemos tomarnos los comentarios negativos como algo personal", afirman en la web griega tanea.gr, así veremos las cosas desde una perspectiva diferente.
Esa es la manera de proceder de las personas que tienen alta inteligencia emocional y estas son las frases que suelen utilizar.
"Él no sabe"
Este pensamiento nos recuerda que la persona que comenta negativamente sobre ti no sabe realmente quién eres.
"No sé"
Este pensamiento nos sitúa en el lado inverso; es decir, nos frena a la hora de decir algo ofensivo o incómodo de alguien. Esta frase nos recuerda la importancia de la empatía, que es vital para nuestras relaciones, y es una manera de recordarte que no conocer las dificultades por las que puede estar pasando, sus experiencias o lo que lo llevó a comportarse de determinada manera.
