Ni juegos ni cumpleaños: la 'diversión tipo 2' no es agradable en el momento, sino profundamente satisfactoria después, según los terapeutas
Ayuda a desarrollar una mayor confianza y refuerza la autoestima.
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"Predisposición genética": un rasgo que casi nadie conoce está adquiriendo cada vez más importancia en el mercado laboral
Los expertos la definen como la capacidad de actuar con iniciativa, asumir responsabilidades y transformar el entorno sin esperar instrucciones.
Brené Brown, investigadora de la vergüenza: "Trump tiene un miedo patológico, enfermizo, a ser alguien normal y corriente"
La autora de El poder de la vulnerabilidad relaciona el liderazgo autoritario con el miedo a parecer débil y la necesidad de dominar a los demás.
Que aparte la mirada mientras le hablas no es mala señal, sino que puede indicar que procesa lo que dices: las cinco señales de que has causado buena impresión
Mostrar interés real, hacer preguntas de seguimiento y escuchar con atención favorece que la conversación resulte más natural.
La farmacéutica Elena Monje explica por qué muchas personas nunca se terminan el café: "No puedo tragarme lo último"
Puede tener una explicación psicológica relacionada con la aversión al asco
La psicología explica qué significa si alguien que conoces no te saluda por la calle
La clave no está en lo que esa persona quiere hacerte, sino en lo que le pasa por dentro.
Montaigne, filósofo francés: "Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron", la reflexión de hace más de 400 años que hoy relacionan con la ansiedad
Está considerado uno de los pensadores más importantes del Renacimiento, cuya obra Ensayos y sus ideas sirven igual para la actualidad.
Celia Incio, psicóloga: "La misofonía es como una botella de Coca-Cola que agitas hasta que la presión salta por el tapón"
No son “manías” ni simples molestias, es una reacción neurológica.
Confucio, filósofo chino, sobre la perseverancia: "El hombre que mueve una montaña empieza llevando pequeñas piedras"
Confucio tiene lecciones sobre la constancia que siguen vigentes hoy, más que nunca, e ideales para aplicar en tus objetivos de principios de año.
Eirene García, psicóloga: "La vida no va de que no te duela, sino de que te duela, pero seas capaz de ponerte a salvo"
Entrevista sobre cómo afrontar los cambios con la autora de 'Cuando nada es seguro, todo es posible'.
Sven, catedrático de Psicología, sobre tener el móvil encima de la mesa: "El hecho de que esté a la vista, incluso apagado, afecta al rendimiento cognitivo"
Investigaciones científicas sugieren que la simple presencia del teléfono móvil puede reducir la concentración y dificultar las relaciones personales.
La psicología dice que las personas que comen con las manos no carecen de modales en la mesa, sino que están preservando una conexión más profunda con la comida, la memoria y sus raíces
Con esa forma de alimentarse, el cerebro combina información de diferentes sentidos y se crea una experiencia más enriquecedora.
La psicología dice que las personas que se tocan constantemente el pelo lo hacen como un gesto de autocontacto para calmar el estrés, no por vanidad
Se trata de una acción que activa el sistema nervioso parasimpático y favorece la liberación de sustancias relacionadas con el bienestar, como las endorfinas.
Crees que eres educado al preguntar, pero quizá practicas el 'boomerasking': por qué este gesto tan común provoca que la otra persona se sienta usada, según la psicología
Son preguntas que acaban funcionando como un boomerang, es decir, que regresan a quien la lanzó.
Los psicólogos coinciden: quienes siguen usando una agenda de papel en vez del móvil recuerdan mejor y tienen menos estrés
Expertos afirman que escribir a mano obliga al cerebro a seleccionar, resumir y organizar la información antes de plasmarla, y ayuda a la memoria y comprensión.
Valentine, psicóloga: "Una persona perpetuamente feliz no existe, salvo quizás en las redes sociales"
Una de las claves para ser feliz es, paradójicamente, aceptar los momentos de tristeza.
Epicteto, filósofo griego: "Solo existe un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por cosas que van más allá de nuestro poder o nuestra voluntad"
Los filósofos de la antigüedad están de moda y vuelven a acaparar la atención en las librerías. Aquí va una "clase" breve de uno los referentes.
Las personas más inteligentes no hablan más alto, sino de forma más consciente: cinco hábitos de conversación delatan a quien piensa antes de hablar
Saber hablar y decir las palabras exactas no solo ayuda a tener una mejor comunicación, sino que influye en la confianza, el bienestar y en las relaciones.
Los psicólogos coinciden en que ayudar al camarero a recoger la mesa no es solo educación, sino un indicio de empatía auténtica y respeto por el trabajo ajeno
Son acciones pequeñas, casi invisibles, pero que hablan de cómo pensamos, sentimos y convivimos con los demás.
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