Las crisis económicas, incluida la de COVID-19, ponen en riesgo nuestra salud mental
La crisis económica y la COVID-19 está sometiendo a una dura prueba a nuestras sociedades.
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¿Qué prácticas cotidianas ayudan a la disminución de la ansiedad?
Meditación, ejercicio y relaciones sanas.
Cuando la ansiedad te lleva a tirarte de los pelos: tricotilomanía
La prevalencia es igual para ambos sexos, aunque las mujeres son quienes acuden con mayor frecuencia a la terapia, por motivos de estética.
Qué es la positividad tóxica y por qué no debes sentirte mal por estar mal
El exceso de optimismo y el bloqueo de emociones negativas no hace que desaparezcan. En todo caso, empeoran la situación.
11 falsos mitos sobre la ansiedad y la depresión
Muchas personas ya saben cómo es afrontar una enfermedad o la otra, pero cuando sufres las dos a la vez, a menudo tu entorno no lo entiende.
Estado de ansiedad
Tengo miedo a tener que vivir una segunda crisis cuando aún no me he recuperado de los daños de la anterior.
Somos médicas expertas en traumas. Esta es la forma de afrontar mentalmente esta crisis
Tratar la salud mental de los pacientes en la consulta del médico no es un lujo, es esencial para optimizar su salud.
Qué significa si rechinas los dientes al dormir (y cómo solucionarlo)
Si estás pasando por una etapa complicada, como un divorcio o una mudanza, corres mayor riesgo de sufrir bruxismo.
Cinco posturas fáciles de yoga para aliviar la ansiedad
Haz la del niño antes de dormir y conseguirás relajarte. Lo garantiza la Universidad de Harvard (y nosotros).
Cómo saber si lo que siento es coronavirus o ansiedad
¿Esa presión en el pecho y esa falta de aliento es porque tu cuerpo está reaccionando a la incertidumbre o porque tienes el virus?
Por qué nos obsesionamos tanto con la cifra de muertes
Ahora mismo, nalizar las gráficas es como echarle un vistazo a una bola de cristal turbia.
Sufro trastorno del pánico desde los 7 años y tengo algo que decir
Mi trastorno del pánico no es un secreto que me avergüence.
Ocho datos sobre el coronavirus que debes leer cuando sientas ansiedad
La epidemia es un problema muy real, pero es importante mantener la calma en momentos de estrés. Esta información puede ayudarte.
Mi hija es inmunodeficiente y tengo algo que deciros sobre el coronavirus
Hemos dejado de usar el transporte público. Evitamos los parques infantiles. Hemos cancelado invitaciones a fiestas y quedadas para patinar.
Cómo gestionar la ansiedad ante el coronavirus
El confinamiento por sí mismo a nivel psicológico no es nada sano.
La psicología que explica por qué ante el pánico nos da por comprar
El impulso de almacenar provisiones es 'normal', pero no hace más que empeorar la situación.
El miedo a la intimidad y el dilema del erizo
En la actualidad, vivimos en un marco cultural que premia la independencia, y castiga lo que entiende por dependencia.
Si vives deseando que llegue el fin de semana, quizá debas hablar con tu jefe
El agotamiento laboral provoca estrés crónico y puede ocasionar sensación de vacío, desvinculación y despreocupación profesional.
La ansiedad no me deja disfrutar de mi embarazo
Tengo ganas de que acaben estos nueve meses para dejar de preocuparme y empezar a disfrutar de la maternidad.
Esto es lo que ocurre a tu cuerpo cuando tu cabeza no deja de pensar
Se trata de una práctica peligrosa con muchas secuelas en el bienestar.
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