Desireé Llamas, psicóloga: "Esto es lo que suele pasar cuando vas a terapia por ansiedad"
"Es como sentir que todo alrededor es raro, como si no fuera real".
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Richard Quinton, endocrinólogo, sobre el 'boom' de la testosterona masculina: "Han inventado una pseudoenfermedad que dicen padecen muchos hombres"
Los especialistas han expresado su preocupación sobre el sobrediagnóstico de la deficiencia de esta hormona, lo que está provocando ansiedad en varones sanos.
Ernesto Mateos, especialista en ansiedad: "El cuerpo se prepara para sobrevivir"
Los problemas digestivos no empiezan en el estómago, sino en el sistema nervioso
María Martín-Gamero, psicóloga: "El bostezo es una respuesta biológicamente incompatible con el peligro"
Ha explicado 5 técnicas para gestionar la ansiedad.
Mapi López, psicóloga: “No nos damos cuenta de que realmente sobre lo único que tenemos capacidad de control, es sobre nuestras acciones”
"No puedo controlar los pensamientos que van a aparecer en mi cabeza o las emociones a las que van asociadas".
Alberto Miranda Vergara, psicólogo: "El TOC no es ser ordenado ni perfeccionista, es ansiedad"
"No es 'me gusta el orden', es 'no puedo parar'".
Marta Barranco, psicóloga: "Estas cinco cosas no parecen ansiedad pero lo son"
Es un problema global cada vez más extendido.
Los investigadores de salud mental coinciden: 24 minutos de música compuesta con señales rítmicas específicas reducen la ansiedad de forma medible
Determinados ritmos auditivos influyen directamente en la actividad cerebral para reducir la ansiedad y el estrés.
Los psiquiatras y psicólogos coinciden: cuanto más tiempo usas un chatbot de IA para gestionar la ansiedad, más dependencia emocional, aislamiento social y soledad genera
Usarlos sin control puede intensificar precisamente los problemas que se intentan aliviar.
Los dermatólogos coinciden: las niñas no necesitan cremas antiedad y la "cosmeticorexia" que se propaga en TikTok puede crear ansiedad por la piel que dura toda la vida
Recuerdan que la piel infantil es más sensible y que el uso de cosméticos innecesarios puede provocar irritaciones o problemas a largo plazo. Pero, más allá de lo físico, preocupa el impacto psicológico.
Angela Fernández, psicóloga: “Estos son los tres rasgos de la personalidad de quienes padecen de ansiedad"
La ansiedad suele ser difícil de gestionar, lo que puede generar un estado constante de alerta.
Qué es la Ecoansiedad: la trampa psicológica del perfeccionismo verde
No es un trastorno como tal, pero afecta a la salud mental.
Dos expertos "diagnostican" a España en el nivel de ansiedad y estrés: cómo parar a tiempo y la meditación te puede cambiar la vida
Nuestro país cada vez está menos tranquilo, hace más uso de fármacos, pero también es más consciente de estos problemas y pide más ayuda sin sentirse extraño.
Leiva desvela que sufre ansiedad desde muy joven y cuenta cómo convive con ella: "No sabía qué era eso"
El artista reflexiona sobre un problema que sufren millones de personas.
Un adiestrador de perros señala el error que cometes al llegar a casa: "Estás premiando su ansiedad"
Conviene seguir las pautas de los expertos para no alterarle demasiado y que nos pueda dar un susto.
Adiós al estrés: expertos desvelan cuatro ejercicios de respiración que acabarán con la ansiedad
Cada uno tiene un propósito distinto.
Un psicólogo pide soltar esta corta frase para salir del pánico y romper la ansiedad en pocos minutos
Basta con hacerse la pregunta adecuada.
Una neurocientífica halla la 'regla de los 90 segundos' para recuperar la calma
Y tomar decisiones más conscientes.
Enfermera Saturada: "Si preguntas ‘¿qué tal?’, hay una respuesta que se repite demasiado: cansado, muy cansado"
El divulgador de salud Héctor Castiñeira, acaba de publicar '¿Quién se ha llevado mi energía?'.
Empieza este hobby para calmar su ansiedad y el resultado es de medalla de oro
Se ha convertido en toda una profesional.
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