Jennifer Aniston se sincera sobre el trastorno del sueño que sufre desde hace casi 30 años
"No empezamos a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes porque nos sentimos invencibles", señala la actriz.
insomnio
insomnio
He probado el truco de TikTok para dormir en 2 minutos. Así me ha ido
Una técnica que, al parecer, usan los militares.
Siete cosas que aprendimos sobre salud mental en 2021
Lecciones que hemos extraído de los encuentros de El HuffPost 'Con la salud en mente'.
Con la salud en mente: expertas contestan a tus dudas sobre insomnio y problemas de sueño
Nuria Roure y Aurora López contestarán a tus preguntas sobre insomnio y problemas de sueño en este encuentro digital en abierto moderado por la editora de El HuffPost Life, Elena Santos.
Lee esto si la pandemia te sigue dando problemas para dormir
Un buen descanso nocturno desempeña un papel fundamental en la salud física y mental.
¿Ayudan las mantas pesadas a combatir el insomnio?
Qué dicen los estudios y los expertos sobre este remedio para aliviar ansiedad y problemas de sueño.
El miedo como una pandemia
A veces creo que vivimos una época peligrosa por una razón sencilla: Nos habituamos al miedo.
INSTRUCCIONES PARA… Montar el dormitorio de tus sueños
Porque el insomnio también desaparecerá.
Si sientes que después de dormir ves las cosas de otra manera, es por esto
La solución del insomnio a veces no está en lo que ocurre por la noche, sino en lo que hacemos con nuestras emociones durante el día.
Por qué te es imposible dormir sin sábana aunque haga un calor del demonio
Hay gente que, por mucho que sude, es incapaz de dormir sin notar una mantita por encima.
El 23% de los españoles toma algo para dormir
Según un sondeo de YouGov para 'El HuffPost', sólo un tercio de la población asegura no haber sufrido nunca insomnio.
Seis cosas sorprendentes que pueden provocar pesadillas (y cómo evitarlas)
Quizá es una señal del subconsciente para alertarte de que algo va mal en tu vida.
¿Tienes insomnio? Apunta estos consejos
Son sencillos, pero pueden ayudar mucho.
¿Cuándo debo tomarme el último café del día?
Truco: pásate a las infusiones.
Para dormir mejor, abre la puerta o la ventana de tu habitación
Más fácil imposible.
Comes bien, haces deporte... ¿por qué no duermes lo suficiente?
Un reciente estudio revela que el 67% de los españoles no dedica el tiempo necesario al sueño.
La genialidad oculta de los que odian madrugar
En las personas nocturnas, la secreción de melatonina empieza más tarde, por lo que les resulta más fácil mantenerse despiertos (y productivos) por la noche. Pero eso no quiere decir que se merezcan la etiqueta de perezosos o dormilones que se les suele poner.
Últimas noticias
