Una terapeuta desvela qué truco utiliza para exponer a un narcisista en una cita: "Debes tener cuidado"
“Si una persona casi desconocida insiste en describir lo terrible que fue su expareja, es momento de ser cauteloso”, afirma.

Detectar rasgos narcisistas en las primeras citas podría prevenir relaciones tóxicas. Según la terapeuta especializada en narcisismo, Britta Papay, una de las señales más evidentes es cómo una persona habla de sus exparejas. En un video difundido en Instagram, la experta sugiere preguntar directamente sobre las relaciones pasadas. Si la respuesta se convierte en una serie de críticas hacia las exparejas, describiéndolas como "terribles", "crueles" o "abusivas", podría tratarse de una persona narcisista.
Papay explica que este comportamiento refleja una tendencia a presentarse como víctima y culpar a otros, lo que podría anticipar una relación marcada por manipulación, egoísmo y abuso emocional. “Quien se muestra como víctima desde el inicio tiende a replicar dinámicas de explotación y control en sus relaciones”, señaló la terapeuta a BuzzFeed News Alemania.
La especialista distingue entre dos formas principales de narcisismo: el "grandioso", caracterizado por arrogancia y superioridad, y el "encubierto", que se manifiesta en actitudes de victimismo y sobreadaptación. En ambos casos, una constante es el deterioro de la imagen de exparejas, lo que suele revelar inseguridades profundas y una necesidad de control, según Papay.
Aunque es normal hablar de experiencias pasadas en relaciones consolidadas, Papay advierte que es una señal de alerta si alguien comparte detalles de sus malos momentos amorosos en las primeras citas. “Si una persona casi desconocida insiste en describir lo terrible que fue su expareja, es momento de ser cauteloso”, afirma.
La experta subraya que estas dinámicas suelen ser repetitivas y pueden estar relacionadas con experiencias traumáticas previas. “Es importante reflexionar sobre por qué uno se siente atraído por personas manipuladoras o tóxicas y abordar esos patrones para romper con relaciones dañinas en el futuro”, concluyó.