primavera
primavera
Sacude el letargo invernal con esta secuencia de yoga
Practicando esta secuencia de posturas durante las próximas semanas, podremos sentir ese resurgir de la oscuridad a la luminosidad en nuestro cuerpo y nuestra mente. Recuerden que la práctica constante y habitual es la que nos ofrecerá los beneficios máximos del yoga.
6 posturas de yoga que te harán sentir mejor en primavera
La naturaleza vuelve a la vida con fuerzas renovadas, y algo similar nos ocurre a nosotros. De pronto sentimos el impulso de salir a la calle, hacer deporte, nos proponemos nuevas metas, retos... El yoga nos puede ayudar a canalizar esta nueva fuerza que surge de nuestro interior.
Ensalada de 'primavera'
Con la primavera llegan las temperaturas suaves y podemos empezar a plantar en nuestro huerto hortalizas que nos permitirán disfrutar de una ensalada 100 por 100 casera. Estamos en la época perfecta para empezar con los trabajos.
Intervenir
Llevo días oyendo repetidamente la palabra 'intervenir'. Sobresale por encima de cualquier otra en las conferencias, exposiciones y noticias que me llegan. Llevo, en realidad, meses escuchándola en mi cabeza, pero se ha hecho materia y se ha convertido en un animalejo con casi instintos primarios.
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