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Cinco beneficios de ser una persona curiosa

Image Source RF/Sydney Bourne via Getty Images

驴La curiosidad mat贸 al gato? No exactamente鈥 Siguen apareciendo estudios sobre los beneficios de ser una persona curiosa, con inter茅s. Permanecer con los ojos abiertos ante el mundo no s贸lo resulta divertido, sino que adem谩s tiene un mont贸n de beneficios sorprendentes.

Aqu铆 van cinco razones por las que la curiosidad es genial.

Puede fortalecer tus relaciones

Tu curiosidad sobre la gente y el mundo puede enriquecer tu vida social. Si demuestras inter茅s en lo que alguien tiene que decir y lo mantienes, la gente disfrutar谩 pasando tiempo contigo.

"La gente curiosa suele escuchar y dar conversaci贸n", escrib铆a Ben Dean, en un bolet铆n para la Universidad de Pennsylvania. "En las primeras etapas de una relaci贸n, tendemos a hablar sobre nuestros intereses y hobbies. Normalmente, porque la gente suele asociar (con raz贸n) el hecho de tener muchos intereses con el de ser interesante. Las personas curiosas aportan diversi贸n y novedades a las relaciones".

Puede proteger el cerebro

驴Has escuchado alguna vez que los crucigramas ayudan a prevenir el Alzheimer? Las ansias por vivir nuevas experiencias tampoco vienen mal.

"Mantener el cerebro mentalmente estimulado es una misi贸n que dura toda una vida", afirma David Knopman, profesor de neurolog铆a en la Mayo Clinic de Rochester (Estados Unidos), seg煤n Bloomberg. "Mantenerse intelectualmente activo y estimulado toda una vida ayuda a proteger contra la demencia senil. Definitivamente, es bueno para el cerebro".

Contribuye a superar la ansiedad

Es normal estar nerviosos antes de una gran cita. Pero tu curiosidad y excitaci贸n a la hora de conocer a alguien ayuda a dejar a un lado tu ansiedad.

Seg煤n un estudio publicado en 2009 por el psic贸logo Todd Kashdan en el Journal Of Anxiety Disorders, las personas con ansiedad social y mucha curiosidad normalmente tratan de evitar las situaciones de conflicto y adoptan una postura m谩s dialogante.

Se asocia a la felicidad

Existe una teor铆a sobre la felicidad seg煤n la cual desarrollamos un "punto fijo de felicidad" a una edad temprana. La mayor铆a del tiempo estamos en esa base de felicidad, y el nivel sube y baja dependiendo de los acontecimientos positivos y negativos. Kashdan, autor del libro Curious?: Discover The Missing Ingredient To A Fulfilling Life [驴Curioso? Descubre el ingrediente que falta para una vida plena], defiende que la curiosidad puede elevar nuestra media de felicidad varios grados.

"Cuando experimentamos curiosidad, estamos dispuestos a dejar la rutina familiar y correr riesgos, aunque nos haga sentir ansiedad e incomodidad", escribe Kashdan en su libro. "Los curiosos se encuentran bien arriesg谩ndose a probar nuevos retos. En vez de intentar desesperadamente explicar y controlar el mundo, como exploradores curiosos nos gusta la incertidumbre y vemos nuestra vida como una invitaci贸n divertida a descubrir, aprender y crecer".

Ayuda a aprender pr谩cticamente cualquier cosa

Un nuevo estudio publicado en la revista Neuron descubri贸 que es mucho m谩s f谩cil aprender cosas no tan interesantes cuando nos pica la curiosidad. Por ejemplo, si lo que intentas estudiar no se te queda, prueba a ver 10 minutos de tu serie favorita entre sesiones de estudio. Tendr谩s una pausa agradable y te picar谩 la curiosidad, lo que estimular谩 el centro de placer de tu cerebro. Cuando vuelves al estudio, el cerebro estar谩 m谩s dispuesto a que cale esa informaci贸n que te parec铆a aburrida.

"Busca formas de conectar las cosas menos interesantes que tienes que aprender con algo que te produzca curiosidad y excitaci贸n", sugiere la publicaci贸n Lifehacker. "Puedes utilizar sea lo que sea que te llame la atenci贸n, aunque no tenga nada que ver. Estudiar con pausas de 10 minutos para ver una serie a la que eres adicto, prepararte una presentaci贸n recordando los puntos mientras pruebas un nuevo videojuego o ponerte tarjetas de estudio como marcap谩ginas".

Pero no dejes que esa pausa de 10 minutos se convierta en una sesi贸n de tele hasta el amanecer.

Este art铆culo fue publicado originalmente en la edici贸n estadounidense de 'The Huffington Post' y ha sido traducido del ingl茅s por Marina Velasco Serrano

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