fitness
fitness
Esta bloguera fitness ya no quiere esconder su celulitis ni su eccema
"Me ha costado mucho publicar esta foto".
Tu personalidad puede estar saboteando tus metas deportivas
He aquí la solución 😉
Seis ejercicios que puedes hacer incluso si no tienes ni idea de fitness
No todos podemos ser gurús del gimnasio.
¿En Instagram o al natural? Esta estrella del fitness muestra el detrás de las cámaras
En las fotos de Chessie King sí nos vemos reflejadas.
Los ejercicios olímpicos que queman más calorías
Aprovechando los Juegos Olímpicos, hemos analizado 28 deportes para calcular el ritmo al que queman calorías y los músculos que trabajan. Hemos basado nuestros cálculos en sesiones de 30 minutos y en una persona de 70 kilos, y hemos elegido una comida con el número de calorías equivalente al que se quema en un sesión.
Por qué corro
El 19 de julio participé en mi primer triatlón Ironman: 3,8 km a nado, 180 km en bicicleta y 42 km corriendo, en ese orden. Lo completé en 15 horas 19 minutos, y nunca me había sentido mejor ni más fuerte en toda mi vida. En pocos meses cumpliré 50 años. Las personas que no hacen ejercicio no entienden la tremenda capacidad de resistencia que te ofrece el deporte.
La pornograficación del fitness tiene que parar
La clave del fitness es sentir una fuerza que no proceda del deseo de tener un culo bonito, sino uno fuerte que pueda moverse cuando lo necesite, junto con el resto de la magnífica máquina que eres TÚ.
¿Y no vas al gimnasio?
El no-deportista se ha convertido en un espécimen extraño, anticuado, un hombre o una mujer casi despreciables, afeados no sólo por su cuerpo laxo sino por su propia falta de autoestima. El ejercicio ya no es un excéntrico suplemento homeopático o estético.
Últimas noticias
