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Los 5 sitios del gimnasio que más gérmenes esconden

Todas las superficies de alto contacto que hay en los gimnasios pueden transmitirnos más bacterias que un inodoro público. La transmisión de enfermedades se puede minimizar llevando algunos objetos personales.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Cecilia, 93 años, se siente como una de 50 gracias a su rutina de longevidad: "Bienvenidos al gimnasio"

La neoyorquina explica las claves para tener una vida larga y saludable. Destaca la importancia del deporte, de la comida saludable y de tener "intensas" relaciones sociales.

Por  ISRAEL MOLINA GOMEZ  

Pauli, emprendedor de gimnasios: "Ya valoro el hecho de que una persona entre por la puerta"

Los objetivos deben ser creíbles, factibles y razonables.

Por  Helena Zarco García  

Un joven entra en un gimnasio para entrenar y sale con un contrato de dos años que debe pagar y que ni siquiera quería

Los tribunales le dan la razón.

Por  Redacción HuffPost  

Marcos Gómez, experto en fitness, rompe el mito de las repeticiones: "Hacer muchas para definir es totalmente erróneo, te fatigas muchísimo más"

Un experto de la industria fitness habla sin tapujos respecto a una práctica muy común en los gimnasios.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Multan con 150.000 euros a una cadena de gimnasios por el uso indebido de la música durante entrenamientos y clases dirigidas

Ocurrió en Australia.

Por  Redacción HuffPost  

Ni gimnasio ni máquinas: el entrenamiento "minimalista" de Pelayo Gayol, instructor GEO, para estar en forma a los 51 años

"En 25 minutos te sacas un gimnasio exprés. Y haces todo lo que necesitas", ha asegurado.

Por  Redacción HuffPost  

La técnica de 'Mary Poppins': el truco avalado por la ciencia para ir al gimnasio aunque lo odies

​La economista conductual Katy Milkman sugiere aplicar la filosofía de "con un poco de azúcar" para hackear al cerebro.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Robert, dueño de gimnasios, tajante sobre los que se apuntan en enero: "De cada 100 personas que pagan la cuota, solo 10 vienen a entrenar a diario"

Roberto González, propietario de la cadena Vital Fit, analiza el fenómeno de los "turistas de gimnasio" y explica por qué pagar la cuota anual por adelantado suele ser la tumba de tu motivación.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Graeme Close, experto en nutrición deportiva, sobre la fiebre de los electrolitos: "Si solo vas al gimnasio o corres 5 kilómetros, bebe agua y guarda tu dinero"

Estos minerales se pueden encantar en una dieta equilibrada.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Roberto, propietario de varios gimnasios en España: "Deja una rentabilidad de entre 60.000 a 90.000 euros mensuales en mi caso"

Este año, dice que va a superar los tres millones de euros en facturación.

Por  Redacción HuffPost  

Inés Hernand y Nerea Pérez de las Heras explican por qué para muchas mujeres el gimnasio es un terreno hostil

"Loca, pagas la misma mensualidad que el resto".

Por  Alba Rodríguez  

La anciana de 100 años que va al gimnasio comparte cuál es su comida favorita: "Es mi único capricho"

Tres veces por semana, la mujer centenaria monta en una bicicleta estática durante un total de una hora y camina casi dos kilómetros en la pista.

Por  Redacción HuffPost  

Ni en la ciudad ni en el gimnasio: un nuevo estudio declara que este es el mejor lugar para hacer ejercicio

"Es superior a los otros dos entornos en varios aspectos".

Por  Redacción HuffPost  

Muchas personas mayores creían estar tratando con un hospital y tras dar miles de euros descubrieron que es un gimnasio

Ha ocurrido en Finlandia.

Por  Redacción HuffPost  

Sin forzar y sin gimnasio: la regla 6-6-6 para ayudar a las personas de 60 años a mantenerse en forma

No solo consigue beneficios físicos, sino también resulta favorable para la salud mental.

Por  Redacción HuffPost  

Va al gimnasio, ve un móvil en la ventana y su negativa a salir en la grabación acaba en multaza para el centro

La Agencia Española de Protección de Datos ha considerado que obligar a los usuarios a abandonar la clase si no aceptan ser grabados vulnera el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD).

Por  Redacción HuffPost  

Analizan el aire de estos nuevos tipos de gimnasios en España, Francia y Suiza y detectan un grave peligro tóxico

Puede causar problemas de salud a largo plazo.

Por  Redacción HuffPost  

Una señora recibe la respuesta automática del WhatsApp de un gimnasio y su réplica es para exponerla en los museos

"Hazte amiga suya por favor".

Por  Rodrigo Carretero  

El truco para acabar con el problema de tu gimnasio se oculta en el 'adorno' de casi todos los paquetes que te llegan

Es algo desconocido para muchos.

Por  Redacción HuffPost