Cámaras hiperbáricas, yoga Bikram y kickboxing a bordo: lo que los millonarios obsesionados con la longevidad piden ahora en sus superyates, según sus diseñadores
La forma de diseñarlos ha cambiado por completo.
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Cuenta lo que le ha pasado en el gimnasio con "un señor" y es para replantearse seriamente hacia dónde vamos
Su relato sobre un comentario inesperado mientras hacía dominadas ha abierto un debate en redes sobre el cuerpo, el deporte… y los límites.
Los fisioterapeutas coinciden: los glúteos son los músculos más ignorados en el gimnasio pese a que su debilidad afecta directamente sobre la longevidad
Esta parte del cuerpo, a menudo olvidada, repercute en cuestiones como el equilibrio o la coordinación.
Los 5 sitios del gimnasio que más gérmenes esconden
Todas las superficies de alto contacto que hay en los gimnasios pueden transmitirnos más bacterias que un inodoro público. La transmisión de enfermedades se puede minimizar llevando algunos objetos personales.
Cecilia, 93 años, se siente como una de 50 gracias a su rutina de longevidad: "Bienvenidos al gimnasio"
La neoyorquina explica las claves para tener una vida larga y saludable. Destaca la importancia del deporte, de la comida saludable y de tener "intensas" relaciones sociales.
Pauli, emprendedor de gimnasios: "Ya valoro el hecho de que una persona entre por la puerta"
Los objetivos deben ser creíbles, factibles y razonables.
Un joven entra en un gimnasio para entrenar y sale con un contrato de dos años que debe pagar y que ni siquiera quería
Los tribunales le dan la razón.
Marcos Gómez, experto en fitness, rompe el mito de las repeticiones: "Hacer muchas para definir es totalmente erróneo, te fatigas muchísimo más"
Un experto de la industria fitness habla sin tapujos respecto a una práctica muy común en los gimnasios.
Ni gimnasio ni máquinas: el entrenamiento "minimalista" de Pelayo Gayol, instructor GEO, para estar en forma a los 51 años
"En 25 minutos te sacas un gimnasio exprés. Y haces todo lo que necesitas", ha asegurado.
La técnica de 'Mary Poppins': el truco avalado por la ciencia para ir al gimnasio aunque lo odies
La economista conductual Katy Milkman sugiere aplicar la filosofía de "con un poco de azúcar" para hackear al cerebro.
Robert, dueño de gimnasios, tajante sobre los que se apuntan en enero: "De cada 100 personas que pagan la cuota, solo 10 vienen a entrenar a diario"
Roberto González, propietario de la cadena Vital Fit, analiza el fenómeno de los "turistas de gimnasio" y explica por qué pagar la cuota anual por adelantado suele ser la tumba de tu motivación.
Graeme Close, experto en nutrición deportiva, sobre la fiebre de los electrolitos: "Si solo vas al gimnasio o corres 5 kilómetros, bebe agua y guarda tu dinero"
Estos minerales se pueden encantar en una dieta equilibrada.
Roberto, propietario de varios gimnasios en España: "Deja una rentabilidad de entre 60.000 a 90.000 euros mensuales en mi caso"
Este año, dice que va a superar los tres millones de euros en facturación.
Inés Hernand y Nerea Pérez de las Heras explican por qué para muchas mujeres el gimnasio es un terreno hostil
"Loca, pagas la misma mensualidad que el resto".
La anciana de 100 años que va al gimnasio comparte cuál es su comida favorita: "Es mi único capricho"
Tres veces por semana, la mujer centenaria monta en una bicicleta estática durante un total de una hora y camina casi dos kilómetros en la pista.
Ni en la ciudad ni en el gimnasio: un nuevo estudio declara que este es el mejor lugar para hacer ejercicio
"Es superior a los otros dos entornos en varios aspectos".
Sin forzar y sin gimnasio: la regla 6-6-6 para ayudar a las personas de 60 años a mantenerse en forma
No solo consigue beneficios físicos, sino también resulta favorable para la salud mental.
Va al gimnasio, ve un móvil en la ventana y su negativa a salir en la grabación acaba en multaza para el centro
La Agencia Española de Protección de Datos ha considerado que obligar a los usuarios a abandonar la clase si no aceptan ser grabados vulnera el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD).
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