Hacer ejercicio, ¿mejor al levantarme o al acostarme? El ejercicio físico es un buen regulador del sueño. Por Redacción HuffPost
Un estudio da con el ejercicio definitivo para bajar la presión arterial en dos minutos Basta con hacerlo tres veces en semana. Por Redacción HuffPost
Sudar sí, esperar no: los gimnasios, en el punto de mira ante un problema que afecta a todo el mundo El aumento de usuarios en las instalaciones deportivas está suponiendo un problema para dueños y clientes. Un informe de la OCP así lo atestigua. Por Javier Hernández
La minidosis de ejercicio que una experta recomienda hacer en los descansos del trabajo Con ocho o diez repeticiones basta. Por Redacción HuffPost
El ‘ejercicio del gusano’: la rutina infravalorada, fácil y muy efectiva El ejercicio del gusano se presenta como uno de los más completos y beneficiosos para el cuerpo en cuanto a fuerza, resistencia y movilidad. Por Redacción HuffPost
La aplicación que te paga por caminar: cuántos pasos necesitas al día Hacer ejercicio tiene premio. Por Rafael Gómez
Septiembre, el segundo enero: cómo no tropezar en la losa de los propósitos sin cumplir El inicio de curso es un buen momento para plantearse nuevos objetivos o recuperar algunos que nos propusimos al comienzo del año. Por Redacción HuffPost
No, Nicole Kidman no está “demasiado” fuerte Sigue siendo controvertido que una mujer luzca con orgullo sus músculos. Por Redacción HuffPost
Cómo detectar si tienes una relación tóxica con el deporte Aunque no se consideren trastornos, ciertas conductas no son saludables. Por Redacción HuffPost
Las fotos "antes/después" de transformaciones físicas son más problemáticas de lo que crees Solo porque alguien salga serio en el “antes” y sonriendo en el “después” no significa que ya esté mentalmente sano. Por Redacción HuffPost
El entrenamiento que puedes hacer en 5 minutos desde la silla del ordenador La falta de tiempo ya no tiene por qué ser una excusa. Por Redacción HuffPost
Pilar Rubio preocupa a muchos con lo que hace en su último Instagram "Es una bestialidad". Por Redacción HuffPost
Esta frase te ayudará a cambiar para siempre lo que piensas del ejercicio Así conseguí dejar de verlo como una medida disciplinaria o una forma de avergonzarme de mí misma por haber engordado. Por Redacción HuffPost
El ejercicio no es lo que te contaron Entrevista con el profesor de biología evolutiva humana Daniel Lieberman: "La mayoría de suplementos deportivos están muy poco regulados y apenas se han estudiado". Por Andrés Lomeña
¿Por qué lo llamamos entrenar si nunca competimos? No solo hay un entrenamiento para no estar mal, hay un entrenamiento para estar mejor que bien. Por Jesús Alcoba González
La técnica de respiración que cambiará tu vida sexual La clave está en la producción de óxido nítrico, el gas en el que se basa el principio activo de la Viagra. Por Redacción HuffPost
¿Pueden los gimnasios ser un entorno seguro durante la pandemia? ¿Son justificadas estas medidas? Por The Conversation
La OMS cambia su recomendación sobre el uso de mascarilla para hacer deporte Se refiere a actividad física intensa. Por Redacción HuffPost
¿Por qué no es saludable entrenar todos los días? Si entrenas todos los días tu cuerpo no logra recuperarse, y eventualmente te cansarás, provocando la caída de tu motivación. Por Redacción HuffPost
Cada paso que dé puede salvarle la vida Sabemos que muchas enfermedades crónicas y muertes prematuras están asociadas con la inactividad física. Por The Conversation