Los alimentos en este estado son una bomba "letal" si tomas antidepresivos
España es el tercer país de la UE que más fármacos de este tipo consume.
Hay una serie de alimentos que conviene que evites si tomas antidepresivos. No es no puedas tomarlos esporádicamente, pero los médicos y especialistas recomiendan que los evites todo lo posible. Se trata de los alimentos en escabeche. La razón es que éstos tienen una alta cantidad de un aminoácido, llamado tiramina, que puede provocarte efectos contraproducentes combinada con los antidepresivos.
Si tu médico te ha receta antidepresivos, lo que hace este fármaco es alterar los neurotransmisores de tu cerebro. Para conseguir este efecto sobre las sustancias químicas que transmiten señales entre tus neuronas, se recetan medicamentos que contienen serotonina y norepinefrina. Estos componentes sin los que te ayudan a tranquilizarte, a controlar tus emociones y a llevar una vida más tranquila emocionalmente. Además, cuando se sigue el tratamiento, las conexiones neuronales van mejorando poco a poco, como explican los expertos, y te vas encontrando mejor. Por eso, de paso, recordamos, la importancia de no dejar este tipo de medicación al poco de empezar y de ser paciente sobre sus efectos.
Volviendo a las productos en escabeche, uno de los problemas es que, si estás medicado para la depresión, es posible que te produzcan una subida de presión arterial, lo que puede perjudicarte. Por eso, es importante, realidad, tomes la medicación que tomes, que siempre tengas en cuenta los efectos que algunos alimentos pueden producir sobre los objetivos de esos fármacos.
Además de los productos mencionados, seguramente ya te ha comentado tu médico, pero te lo recordamos, que, según aconsejan tanto estos facultativos como los farmacéuticos, debes siempre evitar tres productos, acuérdate: el alcohol, la cafeína y el azúcar. Puedes consumirlos de forma esporádica, también pero ten en cuenta que van a influir en tu recuperación, así que mejor que, siempre que puedas, los evites.
Y es que no te creas que te encuentras en un caso aislado ni mucho menos. Ya que somos el tercer país de la UE que más antidepresivos consume, según los últimos datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE). Además, esta ingesta a aumentado después de la pandemia del Covid-19 en toda la Unión Europea, ya que ha crecido un 18% desde 2019 a 2022.
