Estos son los alimentos que son fuentes tremendas de magnesio: tu cuerpo agradecerá que añadas algunos a tu dieta
Desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales.
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Los trucos de la abuelita española para comer nueces y bajar el azúcar
Las nueces pueden ralentizar la absorción de azúcares, evitando picos de glucemia.
La genética puede tener más influencia en la longevidad que las dietas restrictivas
Ambos factores prologan la esperanza de vida, pero la genética tiene mayor impacto.
Soy técnica en nutrición y te confieso los postres de supermercado que meto en mi cesta de la compra
Puedes escoger opciones rápidas y sabrosas, pero que no comprometan tu salud
Una eminencia española en cardiología pide volver a la dieta del pobre para evitar infartos y cáncer
José Abellán, especialista en Medicina Interna y director de la Cátedra de Riesgo Cardiovascular en la Universidad Católica de Murcia (UCAM), da algunas de las claves para una alimentación saludable.
Un dietista da los tres consejos para perder los kilos de más cogidos en verano
Fran Susín lo ha publicado en su perfil de TikTok.
Soy técnica en nutrición y te aviso de las peores comidas que puedes tomar cuando trabajas
Si caes en la tentación de tomarlas, tendrás somnolencia o te sentirás demasiado cansado un rato después
Una técnica nutricionista te enseña a introducir el aguacate en tu dieta sin miedo a las grasas
Contiene grasas saludables y nutrientes esenciales, por lo que la clave está en tomarlo con moderación
Soy técnica en nutrición y siempre me decanto por este queso rallado del supermercado
Se deben tener en cuenta al escogerlo tanto su sabor y versatilidad culinaria como su perfil nutricional equilibrado
Un nuevo estudio cuestiona los beneficios del ayuno intermitente: células más cancerosas
Una investigación del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) ha mostrado los posibles efectos secundarios de esta dieta.
Aviso médico por riesgo de demencia con la dieta más popular en España: "Estamos jugando con fuego"
Se trata de una dieta de moda y que suele excluir nutrientes como los carbohidratos.
Soy técnica nutricionista y éstas son las 6 señales que te manda tu cuerpo si no comes lo suficiente
La falta de tiempo, comer sin pensar o seguir dietas demasiado restrictivas pueden llevarnos a problemas graves de salud
Una nutricionista aconseja sustituir la mantequilla por el delicioso dulce denostado cargado de proteínas
Por cierto, apto para veganos.
Malos hábitos que te hacen pasarte con la comida sin darte cuenta, según una técnica nutricionista
Éstas son las cinco costumbres más habituales que perjudican nuestra salud
Soy técnica en nutrición y estas son las horas en las que desayuno, como y ceno
Expone la importancia para la salud de mantener unas costumbres y los beneficios del ayuno nocturno
Soy técnica en nutrición y te revelo mis trucazos para poner a raya la retención de líquidos
El exceso de sodio, la ausencia de potasio o de ejercicio físico son algunas de las causas
Un estudio desvela que el popular fármaco para adelgazar provoca embarazos inesperados
Un efecto secundario inesperado.
Éstas son las personas que jamás deberían comer sandía, ni en verano ni nunca
Debes evitarla si tienes el intestino irritable o las enfermedades renales
Cuánto cobran los eurodiputados en 2024: salario, dietas, impuestos, asistentes y jubilación
El sueldo es cinco veces el de un trabajador medio en España, casi nueve veces el salario mínimo y prácticamente tres el de un diputado del Congreso.
Los médicos piden con urgencia sacar de la dieta la merienda más común en España
Tan sencillo como práctico está lejos de ser una opción saludable para incluir en nuestro menú diario.
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