Una médica apunta al intestino como el responsable de producir el 90% de nuestra felicidad
Habla del la conexión total que existe entre el cerebro y ese órgano, ya que en él se produce la mayoría de la serotonina de nuestro cuerpo.
hábitos saludables
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Un reconocido nutricionista rompe una lanza a favor del alimento que abre muchos aperitivos
"Ayuda a mejorar la digestión", asegura el experto.
Un cardiólogo advierte del grave peligro que corren las personas que practican el ayuno intermitente
Un estudio relaciona el comer sólo durante ocho horas al día y ayunar el resto del tiempo con un aumento de los problemas de corazón.
Soy técnica nutricionista y este es el máximo de cafés diarios con el que no está en riesgo tu salud
En la actualidad se sabe que, en dosis adecuadas, aporta muchos beneficios a la mayoría de las personas.
Un reputada enfermera anima a no quitarse los pelos de la nariz: "Aumenta el moqueo en invierno"
Representan la primera barrera protectora de la que no deberíamos prescindir para tener una buena salud respiratoria.
Soy técnica en nutrición y nunca meto estas barritas de cereales de Mercadona en mi carrito
No son saludables porque contienen azúcares añadidos harinas refinadas, grasas de baja calidad, ingredientes ultraprocesados y muy poca fibra.
El chef José Andrés se pronuncia con preocupación sobre la mala alimentación de los niños estadounidenses
El español defiende los cupones de alimentos, para que "las familias con dificultades puedan ir con dignidad a los mercados".
Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible
La clave está en la forma de combinar los alimentos para que el cuerpo los reciba de la mejor manera posible.
Soy técnica nutricionista y debes comer 15 gramos diarios de un fruto seco, pero no por lo que crees
Este alimento muy español es nutricionalmente interesante aunque debe ir acompañado de unos hábitos saludables.
Abierto el agitado debate sobre el gesto que algunos padres españoles permiten hacer a sus hijos en los supermercados
"A veces no queda otra opción".
Soy técnica en nutrición y te desvelo los tres alimentos que te ayudan a eliminar el mal humor
No es casualidad que cuando se pasan muchas horas sin comer te sientas irritable o que te apetezca tomar, por ejemplo, chocolate.
Expertos en longevidad piden a los hombres medir la calidad del semen para saber cuánto vivirán
Las evaluaciones en los varones jóvenes de este 'líquido de vida' pueden ayudarles a detectar riesgos para su salud a largo plazo.
El té que tienes que tomar para mejorar la salud de tus riñones, según una técnica en nutrición
En muchos casos, no es necesario "detoxificarse" con este tipo de bebidas de la forma en que mucha gente cree.
Una reconocida nutricionista pone la cruz al tentempié "sano" si quieres reducir tu colesterol
Está formado mayoritariamente de aire y no cuentan con los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita.
Decidí dejar de tomar dulces 8 semanas para mantener a raya el azúcar: así me fue el experimento
Los primeros efectos de su desintoxicación del dulce aparecieron a partir del segundo y tercer día.
He estudiado los secretos de la longevidad durante 36 años: éstas son las dos dietas para vivir más
Un experto propone las mejores maneras de promover, a base de una alimentación adecuada, la buena salud y la longevidad y la reducción del riesgo de tener cáncer.
Soy técnica nutricionista y te descubro la realidad del mito del vaso de leche antes de dormir
Hay diferentes factores que ayudan a conciliar el sueño y hay que tener en cuenta varias claves importantes para mejorar en este aspecto.
Alertan del tipo de agua embotellada que es veneno para tus riñones: piden buscar estas alternativas
Hay que fijarse en la cantidad de sales minerales que contienen y escoger una según el tipo de actividad y condiciones de salud de cada persona.
Los expertos señalan las células cerebrales que se activan cuando se come demasiado rápido
la clave para reducir el impulso de engullir comida rápido podría estar en las papilas gustativas.
Esta es la cantidad de veces "normal" que deberías levantarte al baño por la noche según tu edad
Con la edad se produce menos hormona antidiurética lo que afecta a este problema.
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