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Ana Luzón, experta en nutrición: "Pan con proteína, atún con proteína, leche con proteína, no son alimentos mejorados sino productos de marketing"

Esta experta alerta de que, más allá de los macronutrientes, el peligro real de esta tendencia está en el impacto que tiene en la conducta alimentaria.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una azafata influencer explica por qué nunca deberías reservar un asiento en la última fila del avión: "Paga la diferencia y cámbiate"

Tiene más de un inconveniente.

Por  Helena Zarco García  

Juanma Lorente, abogado laboralista: "Se pueden grabar conversaciones, siempre que participes en la conversación, para probar un caso de acoso laboral"

Este experto recomienda actuar con precaución y consultar con un especialista antes de usar grabaciones como prueba en un juicio.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, experta en nutrición: "La leche entera no es enemiga de la salud: el problema es el mito obsoleto de que las bebidas vegetales la sustituyen cuando no es cierto"

Esta experta afirma que muchas personas la sustituyen por una bebida vegetal pensando que es más saludable, pero nutricionalmente no juegan en la misma liga.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Carles Tamayo, periodista de investigación, contra las 'cookies': "Hay una frase que odio bastante: yo no tengo nada que esconder, por lo tanto sí a todo"

Este profesional afirma que ha comprobado que la letra pequeña que nadie lee antes de aceptarlas permite la cesión de tus datos e imágenes para todo.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Gonzalo Pin, experto en sueño: "Que los adolescentes se duerman tarde no es por las pantallas. En siglo XIX también pasaba, su reloj biológico se retrasa"

Este experto recomienda consultar el decálogo de la Alianza por el Sueño para adaptar los horarios de los niños y adolescentes a lo que realmente necesitan.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición: "La hinchazón de las diez de la noche no empieza en la cena, sino en cómo se ha vivido la tarde"

Esta experta asegura que "ninguna cápsula de farmacia puede replicar el estímulo mecánico y neurológico que ofrece un paseo de 10 o 15 minutos tras la ingesta".

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Richard Quinton, endocrinólogo, sobre el 'boom' de la testosterona masculina: "Han inventado una pseudoenfermedad que dicen padecen muchos hombres"

Los especialistas han expresado su preocupación sobre el sobrediagnóstico de la deficiencia de esta hormona, lo que está provocando ansiedad en varones sanos.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición: "Cenar después de la puesta de sol entra en conflicto con nuestra fisiología"

Esta experta explica que, en el marco de la cronobiología y la nutrición actual, cenar después de las 21:30 o 22:00 ya se considera muy tarde.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Carmen Esteban, psicóloga infantil: "Las rabietas a partir de los 18 o 24 meses no son un problema, son la mejor oportunidad para empezar a enseñar autocuidado"

Esta experta resalta que "los pensamientos constituyen nuestro diálogo interno y, si aprendemos a atenderlo, podemos prevenir muchos problemas de salud mental".

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición: "El error más común tras cenar es el sedentarismo absoluto inmediato"

Esta experta explica que cuando el cuerpo se apaga físicamente, la digestión se ralentiza, lo que favorece la fermentación de los alimentos y acumulación de gases.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Marta, educadora animal, sobre el apego de las mascotas: "Un gato se vincula un 7% más que un perro"

Una reciente investigación ha cambiado el paradigma, demostrando que los felinos crean lazos sorprendentemente altos con sus dueños.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Manuel Carrasco, 35 años, limpiador de coches: "Los autolavados parecen prácticos y rápidos, pero en realidad las cerdas de los rodillos está perjudicando la carrocería"

Este experto empresario asegura que en España "no hay una verdadera cultura del lavado del coche", algo que sí ocurre en otros países.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición, explica cuál es la cantidad idónea de huevos en una semana

Esta experta resalta que "el colesterol dietético de este alimento tiene un impacto mínimo en el colesterol sanguíneo de la mayoría de la población".

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Ercoreca, inspectora de Trabajo: "Durante una situación de huelga, la empresa no puede sustituir a los trabajadores en huelga, ni contratar a otros ni acudir a una ETT o subcontratar"

Esta experta resalta la obligación de que exista una lista de servicios mínimos en estos casos para que pueda acudir el siguiente empleado asignado en ella.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Mar Gómez, meteoróloga y divulgadora: "La Tierra se recuperará del cambio climático, pero la pregunta es si nosotros y toda la biodiversidad nos recuperaremos"

Esta experta llama a tomar medidas urgentes y advierte de que el coste no hacer nada para paliar estos cambios es bastante más alto de si lo hacemos.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Jesús Prieto, inspector de Trabajo: "Ya lo ha dicho el Tribunal Supremo, alguien sin permiso de trabajo tiene todos los derechos laborales de cualquier otro trabajador"

Este experto recuerda que si una persona ya está trabajando de esta manera, la ley española le protege y tienes derecho a reclamar una serie de derechos.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre las etiquetas que parecen sanas en el supermercado: "Ignora lo que pone en el paquete y mira directamente a la lista de ingredientes"

Esta experta advierte de que el marketing de la "salud de diseño" nos aleja a menudo de la comida real y explica lo que significan cada uno de los reclamos más comunes.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la creatina en gominolas y su consumo entre adolescentes: "Al presentarse como una golosina, lo infantiliza y elimina la percepción de riesgo o control"

Esta experta asegura que el riesgo no es el producto, sino el mensaje de que para mejorar necesita algo externo, cuando no es así, y no deben tomar menores de 18.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Confirmado por un estudio de 20 años con 9.871 casos: los jabalíes siguen un calendario estacional para destrozar cultivos, también en España

Estos animales siguen un patrón determinada que permite que su comportamiento sea predecible y que se puedan adoptar medidas para prevenir los daños.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo