El médico de los astronautas pide a los mayores de 30 años hacer este sacrificio para evitar envejecer mal

Filippo Ongaro es un doctor italiano que ha trabajado como médico de la Agencia Espacial Europea, por lo que se le apoda 'el médico de los astronautas'. En una entrevista en Corriere di Bologna ha señalado que esa experiencia le hizo aprender mucho "porque los astronautas sufren un envejecimiento acelerado en órbita y la medicina espacial hoy en día se centra en encontrar medidas para ralentizar este proceso"

"Luego me enseñó que si tienes una serie de problemas altamente predecibles frente a ti, no planificar cómo lidiar con ellos es una forma segura de fracasar", apuntó.

"Sin embargo, en la Tierra, cuando nos acercamos al envejecimiento, todavía no hacemos esto. Nos quedamos quietos, inmóviles, esperando que todo esté bien", argumentó. En su opinión, en realidad tenemos muchos años para prepararnos para esa etapa vital, pero no los aprovechamos. 

Según Ongaro, "la medicina hace su parte y la hace cada vez mejor", pero son nuestras decisiones diarias las que marcan la diferencia. 

"Cuando le decimos a una persona de 30 o 40 años, que todavía está sana, que ciertos comportamientos podrían llevarle a problemas en 30 años, a esa persona le resulta muy difícil tomar conciencia y cambiar su comportamiento", indica.

Aconseja buscar gratificaciones que refuercen el cambio de hábitos e inculcarlos desde pequeños: "Debemos asumir nuestras responsabilidades y entender que los niños aprenden con el ejemplo".