Erminia, 107 años: "Por la mañana desayuno un vaso de leche y un diente de ajo crudo. Luego, una copa de vino, queso fresco, jamón, salami y polenta"
La italiana asegura que espera vivir hasta los 120 años.
longevidad
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Renata, 101 años: "No sé cocinar. Desayuno a las 9 de la mañana un té y un cruasán caliente. Para comer, pasta con judías o en salsa, y siempre ceno fuera"
Asegura que sigue disfrutando intensamente de las pequeñas cosas de la vida.
Tienen 93 y 95 años, pero aún caminan al menos 7 kilómetros todos los días: "Quedarse en casa sería un gran castigo"
Envejecimiento activo: el hábito diario que mantiene en forma a una pareja de nonagenarios.
Juan López, 82 años, maratoniano y campeón del mundo español: "Lo que me da mucho miedo no es mi muerte, porque yo ya he cumplido"
El octogenario tiene un estado físico y cardiovascular equivalente al de un joven sano de entre 20 y 30 años.
Minoru, maestro panadero de 92 años, se levanta a las 4 de la madrugada y sigue horneando pan a mano tras 70 años: "El trabajo nunca me ha pesado"
Tras sufrir una arritmia hace diez años, cambió radicalmente sus hábitos de vida, pero nunca dejó de ponerse el delantal para hacer el pan que cada mañana esperan sus clientes.
Norina, 92 años, sigue detrás del mostrador de su tienda, vendiendo dulces y caramelos: "Y también sigo pagando mis cotizaciones a la Seguridad Social"
"Si tuviera que quedarme en casa, me moriría enseguida, me volvería loca", asegura.
A sus 93 años sigue arando el campo con su tractor y tallando madera en un pueblo recóndito: lo han nombrado "tesoro humano viviente"
"Siempre quiso hacerlo todo por su cuenta", asegura la nieta del longevo trabajador.
Qué se gana y qué se pierde a los 80, según Dylan, De Niro y Garfunkel: dejar de demostrar nada y aprender a convivir con la pérdida
La vida deja de parecer una carrera y se empieza ver el mundo de forma distinta.
Un estudio pide tomarse en serio el humor en la vejez: reírse 'hacia fuera' mejora el bienestar, pero usarlo como escudo es una señal de alarma
Una investigación detalla la estrecha relación que existe entre nuestra forma de bromear y la calidad de vida durante la tercera edad.
Beatriz del Valle, experta en longevidad: "El ser humano puede vivir más de 100 años"
Considera que alcanzar los 110, 115 o 120 años.
Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad
La importancia de incorporar las pesas en la rutina cotidiana.
El primer ensayo para rejuvenecer células en un humano empieza por un ojo y usa un "interruptor" en pastilla, porque en ratones la técnica se ha asociado al cáncer
Una empresa de Boston prueba por primera vez en personas una terapia basada en los "factores de Yamanaka", una tecnología que busca hacer que las células envejecidas vuelvan a comportarse como jóvenes.
Vicente Mera, doctor experto en longevidad: "El tabaco no es el único hábito tóxico que introducimos en el cuerpo"
La socialización forma parte de un buen estilo de vida.
Manuel Sans Segarra, médico y cirujano: "Yo tengo 80 y me considero muy joven, hago deporte tres veces a la semana"
El envejecimiento es un fenómeno biológico complejo.
José Luis Neyro, médico experto en vitamina D, sobre la longevidad: "El envejecimiento es un banco de tres patas"
Ha compartido las claves para llegar a edades avanzadas con autonomía y sin fragilidad.
Los científicos coinciden: preservar la vejez de hipopótamos, elefantes y ballenas ayuda a conservar las especies por un concepto inesperado
Los expertos aseguran que los animales más longevos poseen una memoria colectiva esencial para la supervivencia de su grupo.
Vicente Mera, médico experto en longevidad: "A los 60 años decides si vas a llevar el carrito de tus nietos o si ellos llevarán tu silla de ruedas"
El especialista advierte de que nuestro estilo de vida tiene el doble de impacto que la genética.
Hugo Aerts, profesor de Harvard: "El timo ha sido pasado por alto durante décadas y puede ser una pieza que faltaba para explicar por qué envejecemos de manera diferente"
Un nuevo estudio revela que esta pequeña glándula, considerada inútil durante la edad adulta, es clave para la longevidad.
Francesc Miralles, coautor de 'Ikigai', sobre la longevidad: "Una vida sin propósito es una vida en piloto automático"
"Muchas vidas son maquinales", lamenta es escritor de uno de los libros más leídos del siglo XXI.
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