longevidad

Janet, 101 años, comparte su mayor arrepentimiento: "Pasé la mayor parte de mi vida buscando la aprobación de los demás"

​Para vivir una vida plena, es fundamental aceptarse a uno mismo y dejar a un lado la opinión ajena, advierte esta centenaria estadounidense.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Elvia, profesora jubilada de 104 años: "Sentía que más que maestra era la mamá de esos chicos"

Se historia es un "homenaje a la vocación, al amor por enseñar".

Por  Redacción HuffPost  

Eric Verdin, experto en longevidad: "No comemos suficiente fibra, podríamos comer cinco veces de la que comemos"

Según defiende este experto, hay una parte del cuerpo (que no es el cerebro), que puede ayudar a prolongar la "vida saludable".

Por  Redacción HuffPost  

Varios influencers de 80 años coinciden al desmontar la obsesión de los jóvenes por el futuro: "¿Cómo sabes que va a haber un 'luego'?"

Reivindicar la autenticidad y saborear el presente: la lección vital de un grupo de abuelos que arrasa en redes sociales.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Cecilia, 93 años, se siente como una de 50 gracias a su rutina de longevidad: "Bienvenidos al gimnasio"

La neoyorquina explica las claves para tener una vida larga y saludable. Destaca la importancia del deporte, de la comida saludable y de tener "intensas" relaciones sociales.

Por  ISRAEL MOLINA GOMEZ  

Malas noticias para los vegetarianos: solo el 24% llega a los 100 años según un estudio sobre la longevidad con 5.000 ancianos

La longevidad no depende de reglas rígidas, sino de una dieta nutritiva que permita a las personas mantenerse fuertes y resilientes frente al paso del tiempo.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Silvio, oncólogo de 97 años: "No como más de 50 gramos de pasta y camino 5 kilómetros al día"

El doctor Silvio Garattini advierte sobre el "entorno obesogénico" en el que vivimos: una sociedad diseñada para que comamos más de lo que necesitamos.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

El fin de Prometeo, el árbol más antiguo del mundo que un científico taló sin saber de su longevidad: tenía 5.000 años

Un error científico que pasará a la historia.

Por  Helena Zarco García  

Dime dónde vives y te diré cuándo mueres: la brecha de la esperanza de vida en Europa se dispara desde 2005

Un estudio detecta que mientras regiones europeas siguen ganando años de vida, otras se estancan o retroceden, con el lugar de residencia convertido en elemento decisivo.

Por  Redacción HuffPost  

Tiene 86 años, es youtuber y lanza un consejo brutal a los jóvenes: "Elimina a la gente negativa, incluso si es tu propia sangre"

Sandra Hart, una influencer octogenaria, advierte de que la envidia y el narcisismo actual están destruyendo la felicidad.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Tiene 61 años pero su edad biológica es 35: esta CEO dice que rejuvenece yendo a 'raves' y limpiando su casa

"La idea de tener un horario rígido de higiene del sueño me parece una locura".

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Dan, experto en longevidad tras estudiar a 400 centenarios, avisa del error que cometen 2 de cada 3 trabajadores: "Persiguen un cheque, no una vida"

La vocación y la óptima alimentación son aspectos claves para mantener una vida saludable y plena.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Marcos Apud, psicólogo, sobre el hábito con más impacto: "Hay que comer 3 horas antes de acostarse"

Este experto explica que si modificamos hábitos que están ligados a nuestros pilares fundamentales del bienestar, viviremos más tiempo y mejor.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Tiene 97 años y confiesa de qué se arrepiente profundamente tras casi un siglo de vida: "Pensé que nunca olvidaría esas cosas”

Además de lamentar no haber escrito un diario, Ann lanza un mensaje contundente a los padres actuales sobre la obsesión por la felicidad: "La vida no iba a ser feliz todo el tiempo".

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

José Viña, médico experto en longevidad: "Querer hacer más de lo que cabe en un día es un error"

Este experto insiste en el concepto de vejez "saludable" y de la importancia de cuidar nuestra "velocidad" de envejecimiento.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Analizan el punto en común de las personas centenarias y topan con este tipo de café muy específico

Desde el punto de vista nutricional, el café es una de las principales fuentes de antioxidantes en la dieta occidental.

Por  Daniel Cáceres Garriga  

José Luis Cordeiro, economista e ingeniero: "La persona humana que va a vivir 1.000 años ha nacido ya"

La idea de superar límites biológicos ya no es tan descabellada.

Por  Sandra Hernández Jiménez  

Revelan el secreto de la familia más longeva del mundo: todos comían la misma comida con los mismos ingredientes todos los días

Buettner ya había documentado que en las Zonas Azules, desde Cerdeña hasta Okinawa, la alimentación basada en plantas y la repetición de comidas tradicionales desempeñan un papel fundamental.

Por  Daniel Cáceres Garriga  

La comentada juventud eterna de la diseñadora Vera Wang: sus secretos para parecer 20 años más joven a los 76

La diseñadora estadounidense ha vuelto a llamar la atención por su aspecto juvenil.

Por  Uxía Prieto  

Investiga las zonas del mundo con mayor longevidad y vuelve con una lección: "Aliméntate como lo hacen los centenarios"

Un experto pone el foco en lo que consumimos durante el desayuno.

Por  Redacción HuffPost