Si pones tus manos así, te quedarás dormido enseguida Un estudio de 2018 apunta a sus posibles beneficios. Por Redacción HuffPost
La razón por la que deberías poner los pies en la pared desde hoy Tiene múltiples beneficios. Por Redacción HuffPost
La técnica de respiración japonesa para coger el sueño rápido Proveniente del mundo del yoga. Por Redacción HuffPost
Este es el tipo de yoga ideal para aumentar la felicidad Para practicarlo no es necesario tener experiencia previa, Por Redacción HuffPost
Este es el ejercicio que destrona al yoga y al pilates para evitar dolores Con menos de 15 minutos puede fortalecer cuatro grupos musculares. Por Redacción HuffPost
Comparte un cartel que ofrece "clases de yoga gratis" y tarda poco en hacerse viral "Poesía callejera". Por Redacción HuffPost
Xuan Lan: "La meditación es como lavarse los dientes" Entrevista con Xuan Lan, que publica 'Yoga para mi bienestar' y recuerda el éxito de sus clases en el confinamiento y opina sobre el Bikram o el yoga facial. Por Elena Santos
El yoga como herramienta o la ‘práctica con propósito’ Para gestionar mejor nuestras vivencias diarias, para dar la mejor versión de nosotros mismos y colaboran a desarrollar nuestra mente y cuerpo. Por Redacción HuffPost
Cómo disfrutar del yoga si tienes menos flexibilidad que un Playmobil Ir a tu aire en una clase dirigida puede ser intimidante, pero no debería darte vergüenza si una postura en concreto no te sale. Por Redacción HuffPost
El yoga como herramienta: seis asanas para nadadores Las posturas de yoga alivian las molestias provocadas por la notación y sirven para trabajar y fortalecer esos conjuntos musculares. Por Redacción HuffPost
La técnica de respiración que cambiará tu vida sexual La clave está en la producción de óxido nítrico, el gas en el que se basa el principio activo de la Viagra. Por Redacción HuffPost
Vanesa Lorenzo: "Fuera de casa como fritanga o pizza sin remordimientos" La modelo ha convertido la calma y el respeto en la mejor herramienta para educar a sus dos hijas. Por Mila Fernández
Así puede ayudarte el movimiento 'mindful' a cambiar tu forma de ver el ejercicio “La mejor forma de ser constante haciendo ejercicio es disfrutar de lo que haces”. Por Redacción HuffPost
Cinco posturas fáciles de yoga para aliviar la ansiedad Haz la del niño antes de dormir y conseguirás relajarte. Lo garantiza la Universidad de Harvard (y nosotros). Por Redacción HuffPost
Las cuentas de Instagram que tienes que seguir para hacer yoga en casa No las pierdas de vista durante el confinamiento. Por Uxía Prieto
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En qué consiste la técnica de respiración de Pablo Motos para calmar la ansiedad Se llama Pranayama y asegura que le "salvó la vida" Por Redacción HuffPost
Ana Obregón comparte su foto más complicada: "Este selfie me ha costado varios tortazos" "Parece como si no te costara hacerlo", le dicen. Por Redacción HuffPost
Esta mujer bate el récord femenino de plancha aguantando más de 4 horas En 2016, la canadiense Dana Glowacka ya sorprendió con una plancha de 2 horas 5 minutos en la Copa del Mundo de Pekín. Por Redacción HuffPost
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