Helena Rodero, farmacéutica: "Creemos que seguimos la dieta mediterránea, pero casi no existe: en España tenemos mucha tendencia a cenar fiambre"
"Eso no era lo que protegía la salud".
dieta Mediterránea
dieta Mediterránea
José Abellán, cardiólogo, sobre la grasa pericárdica: "Antes de perder peso, tu corazón ya deja de liberar factores inflamatorios si cambias el estilo de vida"
Este experto insiste en que la prevención y reversión del daño arterial dependen en gran medida de los hábitos saludables.
7 países de Europa donde comer es un placer
De París a La Valeta, el recorrido gastronómico por los países europeos ofrece experiencias para todos los gustos y temporadas del año, de una buena pasta al lado del mar, en Italia, a un asado, en Suiza
Contra todo pronóstico, los nutricionistas señalan a un queso como el mejor aliado para perder grasa abdominal
Tiene alto contenido en grasas y mucho poder saciante.
Un experto habla así de la dieta Mediterránea y le da esta puntuación
Ha valorado varias dietas.
Los alimentos de la dieta mediterránea ya son considerados saludables en Estados Unidos
Una nueva revisión de la FDA recomienda el consumo de productos que forman parte de nuestra tradicional forma de comer, entre ellos el aceite de oliva y el huevo.
Un nutricionista desmiente uno de los rumores más extendidos sobre las lentejas
Sí, se pueden cenar en Nochevieja.
Advertencia para los que congelan el pan: destapan las consecuencias negativas para la salud
Aunque hay maneras de reducir los riesgos.
Parmesano y Grana Padano: ni en Italia conocen las diferencias entre los dos quesos de talla mundial
Existen al menos cinco peculiaridades que ayudan a distinguirlos.
Los nutricionistas destacan cuatro alimentos que actúan de guardianes del corazón
Unos previenen, además, el envejecimiento celular y otros ayudan a mantener a raya nuestra presión arterial.
Abandoné la rutina activa de Reino Unido por el ritmo más lento de España: así transformó radicalmente mi vida
Una escocesa redescubre la vida bajo el sol, la tranquilidad y el estilo de vida mediterráneo.
El falso aceite de oliva a 4 euros el litro ideal para la dieta mediterránea que vende Aliexpress
Muchos usuarios critican que un anuncio de "aceite de oliva" en chollometro realmente se trata de "aceite de orujo".
Visita España para descubrir por qué somos los europeos con mayor esperanza de vida y halla "el auténtico secreto"
"Con una esperanza de vida media de 84 años al nacer, España está a la cabeza en cuanto a longevidad en Europa. Descubramos por qué", propone.
El alimento desterrado de las dietas que ayuda a mejorar el apetito sexual
Retrasa, además, el envejecimiento y ayuda a prevenir algunas enfermedades
Esta bebida tradicional de Valencia tiene el aval de la NASA
La chufa está considerada un superalimento, con altas propiedades nutricionales
Cinco alimentos chatarra que destrozan la memoria
Somos el segundo país mediterráneo que más alimentos ultraprocesados consume, detrás de Malta.
Soy técnico en nutrición y te confieso cuál es mi ensalada favorita de Mercadona
Al menos la mitad de nuestras comidas deberían incluir verduras
La mayor eminencia en longevidad retoca los horarios de un buen ayuno intermitente
El bioquímico Valter Longo recomienda comer durante 12 horas por la noche y nunca saltarse el desayuno
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