Descubre 10 beneficios del ciclismo para tu salud integral
Es una perfecta combinación de ejercicio aeróbico, contacto con la naturaleza y trabajo muscular.
hábitos saludables
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Soy técnica nutricionista y esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes rápido
Hay una serie de trucos que te ayudarán a evitar esta mala costumbre que afecta negativamente a tu salud.
Soy técnica en nutrición y te confieso los postres de supermercado que meto en mi cesta de la compra
Puedes escoger opciones rápidas y sabrosas, pero que no comprometan tu salud
El aceite de oliva virgen extra actúa de forma parecida a estos fármacos
Su consumo habitual está relacionado con la prevención de diversas enfermedades
El tiempo que dedicas a ducharte y la temperatura del agua indican tu estado psicológico
Un estudio ha comprobado la relación entre estas dos cuestiones en personas de diferentes edades
Despídete para siempre del mal aliento mañanero con este trucazo viral
Hay muchas causas.
Adiós a correr: un experto japonés revela cómo llegar hasta los 120 años sin hacer ejercicio
Todo está basado en tres consejos básicos que te ayudarán a vivir más años
Un simple hábito cambiará la forma de despertarte para siempre
Este ritual, también conocido como "Oyasumi Kaizen", se basa en la "mejora continua".
Así es como te aconsejan los nutricionistas que bebas agua para rebajar el azúcar en sangre
Te ayudará a diluir la glucosa en sangre y a favorecer la función renal para filtrar el exceso de ella
Un entrenador personal detalla la rutina de sólo 3 minutos que debe hacer todo mayor de 50 años
Esta fácil entrenamiento diario ayuda a la movilidad, la salud cardiovascular y la fuerza muscular
La razón por la que deberías empezar a hacer ejercicio con tu mascota
Esta actividad tiene diversos beneficios tanto para la salud del animal como para la de su dueño.
Adiós a las pastillas: los médicos proponen estas alternativas para ayudar a los mayores a dormir
Casi la mitad de la población española padece trastornos del sueño
Comer mientras miras el móvil: una técnica nutricionista destapa consecuencias que no has pensado
Cuando ni te enteras de lo que comes, ni disfrutas de ello ni eres consciente de que estás comiendo, te estás perjudicando.
Malos hábitos que te hacen pasarte con la comida sin darte cuenta, según una técnica nutricionista
Éstas son las cinco costumbres más habituales que perjudican nuestra salud
Soy técnica en nutrición y te revelo los 5 avisos de que tu cuerpo necesita vitaminas cuanto antes
Tenemos que estar atentos a nuestro cuerpo porque nos envía señales cuando nos falta alguna de ellas.
Soy técnica en nutrición y estas son las horas en las que desayuno, como y ceno
Expone la importancia para la salud de mantener unas costumbres y los beneficios del ayuno nocturno
La infusión cargada de probióticos que apenas se toma en España
Cuidar la microbiota intestinal es fundamental para la prevención de algunas enfermedades
El refresco poco consumido en España con cero calorías y múltiples beneficios: ideal para este verano
De media, cada ciudadano ingiera 1,91 litros al año.
Un estudio resuelve la eterna duda sobre las verduras frescas o congeladas
El debate acerca de cuáles son más saludables llega a su fin tras los resultados de los últimos estudios.
Soy técnica nutricionista y estos son los efectos que notarás en tu cuerpo con la comida afrodisíaca
Hay una serie de alimentos, que además de ser sanos, favorecen la función sexual
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