Lee esto si te despiertas en mitad de la noche y no te puedes volver a dormir
Los expertos explican por qué te asalta el insomnio en plena noche y qué hacer al respecto.
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Esto es lo que le pasa a tu organismo cuando odias tu trabajo
"En un empleo tóxico, el sistema nervioso está constantemente al límite".
14 pensamientos tóxicos que hay que desterrar si quieres ser más feliz
Estas frases negativas suelen ser automáticas, pero tienen la capacidad de destruir tu salud mental.
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Tú y tu pareja no sois los únicos que discutís más en estas fechas.
Cómo saber en qué momento empieza a ser preocupante el estrés
Y cómo actuar si sientes agobio, falta de concentración y ansiedad.
Cómo la naturaleza puede ayudarte a combatir el estrés
Alex Gesse, experto en terapia de bosque y autor de 'Sentir el bosque', explica cómo dejar a un lado la ansiedad a través de una reconexión con lo natural.
Por qué nos sienta bien cantar en el coche, según los psicólogos
"Durante dos o tres minutos por canción, te sientes feliz y haces justo lo que quieres hacer".
Cómo reforzar una amistad en 30 minutos a la semana
Sí, sabemos que estás ocupado, pero no te olvides de que tienes amigos.
Los hombres no son los únicos que se quedan calvos
Si se te caen más de 100 cabellos al día, quizá es hora de ir al médico (aunque seas mujer).
Las catalanas, las españolas más estresadas
Un 41% de las mujeres catalanas afirma sufrir estrés.
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