Comparte su truco para salir airosa de situaciones de mucho estrés y arrasa
Parece que ha encontrado la solución para la felicidad laboral.
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Siete cosas que hace tu cuerpo sin tu permiso (y por qué lo hace)
Reacciones como el hipo, los tics o los estornudos, entre otros, se realizan de manera inconsciente, pero tienen un motivo.
La relación entre el estrés y el herpes zóster
Se trata de un virus que todas las personas que han padecido la varicela tienen en su organismo.
Ser amable tiene efectos en la salud que no esperabas
Es una práctica especialmente sana con enormes beneficios físicos y mentales.
España, uno de los países más estresados de Europa
Se encuentra en el puesto número 7.
Por qué los españoles somos líderes en consumo de ansiolíticos
Tras este dato se esconde una realidad compleja que entrevera factores culturales, déficits sanitarios, adicción y precariedad.
Cómo sobrevivir a pensamientos suicidas, según personas que lo han vivido
Sé amable contigo mientras practicas estas habilidades. Te lo mereces.
Uno de cada cinco casos de depresión es atribuible al estrés laboral
Hacer más ejercicio físico podría evitar uno de cada seis casos de Alzheimer.
Estrés térmico en el trabajo: un riesgo grave que pasa desapercibido y no deja de crecer
Las altas temperaturas son peligrosas para la salud en muchos aspectos. Las organizaciones piden que el calor empiece a considerarse un riesgo laboral.
Qué es el bruxismo y qué puedes hacer para aliviar las molestias que genera
Tensión en mandíbula y cuello, dolor de cabeza, deformidad en los dientes y pérdida del esmalte son algunos de los síntomas que provoca apretar la mandíbula y rechinar los dientes.
"Habilidades para la vida": los escolares chinos aprenderán cocina y limpieza
Serán clases obligatorias en primaria y secundaria. El anuncio se ha hecho viral, generando diversidad de opiniones.
Angustia, insomnio, pesadillas, llanto, hipervigilancia, estrés: el trauma de huir de la guerra
Grupos de ucranianos ya han llegado a España, sus vidas no corren peligro, pero ahora les toca lidiar con el trauma de empezar una vida lejos de todo lo conocido y seguro.
Los bebés nacidos durante la pandemia muestran menor nivel de desarrollo
Un estudio señala que no fue la covid en sí la causante, sino el estrés al que estuvieron sometidas las madres.
12 formas de tomarte un descanso mental a lo largo del día
Aunque tus horarios no te permitan realizar una sesión muy extensa de 'mindfulness', nada te impide sacar varios ratos sueltos a lo largo del día para tomar descansos mentales.
6 cosas que puedes hacer por las mañanas para estar más feliz en el trabajo
El objetivo es convertir las mañanas en una parte del día que te guste y que dejes de tenerles manía.
La pandemia dispara la ansiedad entre los jóvenes
En julio de 2020, el 22,6% dijo sufrir este trastorno, 10,5 puntos más que antes de la crisis sanitaria.
Cómo procesar el sentimiento de pérdida por coronavirus (aunque no hayas perdido a ningún ser querido)
“El duelo es una reacción ante la pérdida, y no todas las pérdidas tienen por qué ser fallecimientos”.
Siete cosas que puedes hacer si estás hasta las narices de la pandemia
Herramientas para esos momentos en los que sientes que estás al límite.
Alegato en defensa de no cocinar todos los días
Teniendo en cuenta las dificultades por las que está pasando el planeta entero, evitar las preocupaciones evitables debería ser el 'modus operandi' de todo el mundo.
El hombre que casi conoció a Nacho Vegas
Miles, cientos de miles de nosotros pasamos el día resistiendo una presión insoportable, algo que no vivieron nuestros padres.
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