Los ocho hábitos desde los 60 para estirar tu vida 18 años más
Contamos con un periodo de 20 años, desde que cumplimos los 40, para que adoptarlos aumente nuestra longevidad.
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Qué es el Blue Monday y por qué hoy es el día más triste del año
Todo empezó en 2005...
Seis hábitos que te ayudarán a hacer caca todos los días
El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más frecuentes en los países occidentales.
Día internacional de la felicidad: siete hábitos para activar las hormonas que te harán más feliz
Más allá de decir "anímate, venga".
El fenómeno cohousing para jubilados: “No es una residencia. Somos amigos que van a vivir juntos”
Crecen las iniciativas de “viviendas colaborativas” para mayores. Hablamos con los impulsores de una en Tres Cantos (Madrid): “Este es un proyecto antisoledad”.
Cinco claves para recuperar el bienestar y la forma física después de los excesos
Es hora de recobrar los buenos hábitos y no creer en dietas milagro.
Esta es la causa de tu acné, según la zona de la cara donde aparece
Los dermatólogos explican qué factores contribuyen que te salgan granos en las principales zonas problemáticas, desde la frente hasta la barbilla.
Qué es la fatiga por compasión y cómo puedes saber si la sufres
Tarda semanas, a veces meses o años, en dejarse notar.
Qué es tener salud mental
Ya no hace falta ser psicólogo para hablar de 'salud mental', pero ¿qué quiere decir el concepto en realidad?
Esta es la mejor y la peor postura para dormir
Además, los dermatólogos piensan que es la mejor postura para reducir las arrugas.
Cómo sobrevivir a pensamientos suicidas, según personas que lo han vivido
Sé amable contigo mientras practicas estas habilidades. Te lo mereces.
Llevar calcetines te ayuda a dormir. ¿Verdad o mito?
Hay personas que aseguran que no pueden conciliar el sueño si no se ponen calcetines, por muy raro que les resulte a otros.
Seis señales de que aprietas mucho los dientes por la noche
No eres el único si notas algunos de los síntomas mencionados en este artículo por primera vez en tu vida.
Cómo despertarte más fácil por las mañanas
Y cómo enseñar a tu cuerpo a despertarse todos los días a una hora determinada.
Un nuevo estudio descubre otra consecuencia más de dormir poco
Estos resultados tienen implicaciones importantes en todos los niveles de la sociedad.
Seis trucos para engañar a tu mente y dormirte antes
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay formas poco conocidas de preparar el cerebro y el cuerpo para el sueño.
¿Una posible “cura” para la calvicie?
Aún es ciencia ficción, pero un descubrimiento no solo podría tratar la calvicie, sino también acelerar la cicatrización de las heridas.
¿Cuánta sal es demasiada (o demasiado poca) en la comida?
No hay que llegar al extremo de pensar que la sal es un veneno, ya que también pueden surgir problemas de salud por no incluir suficiente en la dieta.
El inicio de la vida saludable empieza con un buen colchón
Dormir bien es fundamental para alcanzar el máximo bienestar. La firma española Maxcolchon da las claves para elegir un colchón de calidad y adaptado a cada durmiente.
Deja de pagar tu irritación con los demás cambiando estos cinco hábitos
Algunas de las estrategias que utilizas para distraer la mente de los pensamientos negativos suelen empeorar tu estado de ánimo.
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