Si no puedes dormir por el calor, esta almohada puede ayudarte
Además, se recomienda para los sofocos de la menopausia y la sudoración nocturna.
descanso
El inicio de la vida saludable empieza con un buen colchón
Dormir bien es fundamental para alcanzar el máximo bienestar. La firma española Maxcolchon da las claves para elegir un colchón de calidad y adaptado a cada durmiente.
12 formas de tomarte un descanso mental a lo largo del día
Aunque tus horarios no te permitan realizar una sesión muy extensa de 'mindfulness', nada te impide sacar varios ratos sueltos a lo largo del día para tomar descansos mentales.
Lo que hacen los expertos del sueño cuando no pueden dormirse
"Cuanto más te estreses por no dormir, más difícil será volver a la normalidad".
Esto es lo que ocurre a tu cuerpo cuando tu cabeza no deja de pensar
Se trata de una práctica peligrosa con muchas secuelas en el bienestar.
'Niksen': la técnica de relajación holandesa que en España siempre hemos llamado 'estar a la bartola'
Básicamente, hay que dejar de 'hacer' para empezar a 'estar'.
Buscan aspirantes para pasar dos meses en la cama a cambio de 17.000 euros: estos son los requisitos
¿El trabajo de tus sueños?
Lee esto si te despiertas en mitad de la noche y no te puedes volver a dormir
Los expertos explican por qué te asalta el insomnio en plena noche y qué hacer al respecto.
Maluma se retira de la música (temporalmente) para "alimentar" su "espíritu"
"Necesito un poco de tiempo para mí, para Juan Luis".
Siete bosques mágicos que visitar este otoño sin salir de España
Es el momento perfecto para disfrutar de las tonalidades de esta estación.
Plantas que te ayudarán a dormir mejor
El mundo de la naturaleza está llena de plantas que ayudan a conciliar el sueño, como el aloe vera o la flor de la paz.
Seis datos curiosos que no sabías de la siesta
En sus orígenes era una 'experiencia religiosa'.
Las vacaciones deseadas
Uno de los destinos soñados por la mayoría de los ciudadanos europeos para pasar unos días de vacaciones son las paradisíacas playas del Caribe. Lugares donde la fina arena blanca se une a la espuma del mar y a la sombra de una palmera puedes beber una piña colada.
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