Elsa Punset, filósofa especialista en emociones: "La naturaleza ha querido que seamos envidiosos para que no te quedes atrás"
Así es como se debe manejar la emoción para que no se vuelva dañina.
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José Luis Marín, psiquiatra: "Si puedes ver desde tu casa 3 árboles, tienes un parque a menos de 300 metros y tu barrio tiene un 30% de zonas verdes tienes menos propensión a los antidepresivos"
El bienestar depende no solo de nosotros, sino de todo lo que nos rodea.
70.000 estudiantes se apuntan al experimento de dejar el móvil tres semanas: el bienestar psicológico sube un 30% y los síntomas depresivos bajan un tercio
Entre los participantes, había alumnos con un tiempo de pantalla diario de más de diez horas.
Deborah, farmacéutica: "El paracetamol es más seguro para el estómago que el ibuprofeno pero infinitamente más peligroso en sobredosis: puede provocar daño hepático irreversible"
El enemigo del dolor y la fiebre puede ser contraproducente en altas dosis.
Los investigadores de Yale y Columbia coinciden: tener una actitud positiva ante el envejecimiento mejora las capacidades físicas y cognitivas
Tener un motivo para levantarse por la mañana es clave.
Ramiro Calle, experto en yoga y estoico moderno: "Los ascetas de antes dormían dos horas y se enterraban vivos para fortalecerse, y nosotros nos venimos abajo por una mala noche"
Asegura que nos hemos vuelto “fofos psicológicamente”.
Inés Moreno, traumatóloga: "De las 23 puñaladas a Julio César solo 1 fue letal; el médico que lo descubrió inventó sin saberlo la medicina forense hace 2.000 años"
"Don Corleone hubiera mandado a gente más competente", bromea la tiktoker.
Giulia Enders, médica y divulgadora: "No tengamos miedo a virus y bacterias, la mayoría no nos hacen nada"
Entrevista con la doctora y divulgadora autora del libro 'Tu cuerpo tiene las respuestas', donde repasa lo que debemos hacer para sentirnos mejor.
Revelan el método sin electricidad para que el agua de tu gallinero no se congele en invierno
Este sistema, llamado "el truco de la pelota", funciona especialmente bien durante heladas moderadas, ya que no requiere de ningún equipo especial.
Ana Morales: "Creo que la concepción de la Gen Z de trabajar para vivir les va a ayudar a la hora de no estar tan cansados como lo estamos nosotras"
Entrevista con la periodista experta en belleza y bienestar, que publica 'Estado civil: CANSADA', libro en el que analiza por qué las mujeres están exhaustas y da claves para facilitarse la vida.
Jerónimo, experto farmacéutico, sobre cómo proteger los labios del frío: "Hay una planta especialmente potente, 'la sangre de dragón"
Con el frío, los labios se exponen a sufrir sequedad y agrietación.
Un cardiólogo apunta el hábito diario que anima a hacer a todas las mujeres mayores de 50 años: "Excelente manera de proteger el corazón"
Tiene muchos beneficios para la salud.
Un doctor apunta la edad a la que se debería dejar de beber alcohol por completo: muchos se llevarán un chasco
“Es tóxico para todas las células del cuerpo”.
Gabriel, peluquero, revela la frecuencia ideal para cortarse el pelo y señala: "No importa cuánto cortes, pero mantén las puntas cerradas"
Aprovecha para desmentir algún que otro mito.
Señalan los pasatiempos ideales para la desconexión digital y alejarse del estrés
Desconectar del teléfono móvil, a veces, parece imposible. Aquí van algunos consejos e ideas.
Manuel Viso, médico, sobre el estado de salud: "Es mejor medirse a cintura que calcular el índice de masa corporal"
"Existen dos maneras de morirse: morirse enfermo o morirse sano”.
Sufre un ataque de llanto en el supermercado y el gesto de tres desconocidos lo cambia todo: "Rendirse puede ser una victoria"
"No vale la pena sacrificar la salud, física y mental, por un trabajo", asegura.
Rafael Santandreu, psicólogo, sobre el truco para ser puntual: "Simple y llanamente, llegar a los sitios media hora antes"
El consejo: "Aporta grandes beneficios a nivel personal".
El fruto apodado el pan del pueblo se puede encontrar en España: se come su fruto y hojas
La lista de beneficios para la salud es enorme.
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