José Manuel Felices, doctor en Medicina, desmonta el mito del colágeno: "El hidrolizado sí se absorbe y puede ayudar a la piel y las articulaciones"
"Yo te miro y no sé decirte si tienes la piel más elástica".
Suplementos
Suplementos
Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los errores más comunes al tomar magnesio: "El 96% de lo que pagas lo estás tirando directamente al retrete"
Recomienda tomarlo preferentemente por la noche.
Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos"
"No existe una pastilla mágica".
Así es la "molécula antienvejecimiento" que toman todos los líderes de Silicon Valley: qué es la nicotinamida mononucleótida y cuáles son sus efectos
Es uno de los suplementos más populares para retrasar el envejecimiento.
Sandra Ortonobes (La Hiperactina), sobre la fiebre de los suplementos: "Ninguna cápsula hará por ti lo que no haga un buen plato de comida"
La divulgadora científica recuerda que los hábitos saludables son la única base que funciona.
Borja Quiroga, nefrólogo, sobre la suplementación con Vitamina D: "He visto gente que ha venido con los riñones llenos de piedras"
Según explica, este suplemento solo beneficia a determinadas personas, como aquellas que cuentan con osteoporosis.
Laia Ramos, investigadora: "La suplementación con vitamina D en personas que no tienen deficiencia ni osteoporosis no es eficaz para reducir caídas y fracturas"
Según recoge un estudio de la sanidad pública catalana, una de cada cuatro personas mayores de 65 años toma este suplemento innecesariamente.
Tomar un suplemento multivitamínico diario podría tener efectos positivos, pero limitados
Un ensayo clínica ha demostrado que la toma de suplementos puede suponer una ralentización del envejecimiento biológico equivalente a unos cuatro meses.
De 50.000 alegaciones de salud que pidió la industria alimentaria, la UE solo aprobó 222: un científico explica cómo los suplementos siguen vendiendo humo por un vacío legal
El investigador y divulgador desmonta los grandes mitos y las dudosas estrategias de marketing que utiliza esta industria para exprimir nuestro bolsillo.
Lucía Vidorreta, experta en neurología, sobre los suplementos: "El cerebro se cuida con hábitos, no con modas"
Aconseja hábitos saludables como una alimentación equilibrada y dormir bien.
Ni colágeno ni probióticos: los siete suplementos que seguramente no necesitas y qué comer en su lugar para ahorrar, según los expertos
Una dieta sana y equilibrada no tiene por qué requerir suplementación.
Una técnica en nutrición responde al 'milagro' real detrás de los botes de colágeno
Esta experta detalla el tipo de vida que tienes que hacer y los casos en los que estos suplementos pueden suponer un apoyo más.
Una especialista aclara cuáles son los suplementos recomendados a una mujer de mediana edad y advierte: "No es drástico"
Y por qué no se deberían tomar todos a la vez.
Una doctora revela si es realmente bueno para las mujeres tomar creatina
Desmiente algunos de los mitos más escuchados.
Jordi Mascaró Lamarca, médico geriatra: "Es difícil que alguien se suplemente vitamina B12 con pastillas toda la vida cuando el síntoma no está claro"
El miembro de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y responsable del Ámbito de Geriatría del Hospital de Sant Pau de Barcelona da unas claves sobre el déficit de esta vitamina y cómo suplementarla.
Un médico lanza este aviso a quienes toman magnesio y recomienda cuál es la mejor manera de hacerlo
Hay que tener cuidado con ciertas interacciones.
El Ministerio de Sanidad alerta sobre el consumo de suplementos de vitamina D, incluso con prescripción médica
16 personas tuvieron que ser ingresadas en Baleares por consumir un suplemento con niveles demasiado altos de este nutriente esencial para nuestra salud.
Advertencia a los británicos de un suplemento popular si toman el sol: hay hospitalizados en España
Se han registrado centenares de casos de sobredosis de vitamina D debido a la automedicación o al incorrecto uso de determinados fármacos.
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