La 'regla del 330-300' para saber si vives en un lugar estupendo: asómate a la ventana y comprueba si ves esto
"No cumplir estas condiciones multiplica hasta por siete el riesgo de presentar sufrimiento psíquico".
El doctor José Luis Marín, experto en salud mental, ha subido un vídeo a su cuenta de Instagram @formacionpsicoterapia en el que ha hablado de una pauta infalible para descubrir si vives en un buen lugar: la regla del 330-300.
"La regla del 330-300. Eso está muy bien demostrado", ha asegurado el especialista al inicio del vídeo, justo antes de explicar de manera simple y clara en que consiste esta norma.
"Que veas tres árboles, tienes que ver tres árboles desde el balcón de tu casa. El 30% de tu barrio tiene que tener verde, zonas verdes. Y tienes que estar a menos de 300 metros de un gran parque", ha esclarecido el doctor.
"Se ha demostrado que cuando la población tiene acceso a esta regla, es una población que tiene muchísimo menos sufrimiento", ha apuntado el médico experto el salud mental.
"Y, por cierto, en España nada más que un 40% de la población cumple esta regla. Es decir, que la mayoría de la población no tiene este acceso, no cumple estas condiciones", ha censurado Marín.
"Y el no cumplir estas condiciones multiplica hasta por siete el riesgo de presentar sufrimiento psíquico otra vez. Pero además de que es de sentido común, eso está estudiado científicamente", ha destacado el doctor.
"Son estos estudios que, sin embargo, no llegan a las universidades. Pero están publicados en las mismas revistas de impacto, con la misma metodología científica, que se publican las otras cosas que nos inducen a recetar medicamentos", ha concluido el experto, en tono crítico.
