Soy técnica en nutrición y esto es lo que te aconsejo que hagas si a tu hijo le cuesta engordar
Esta experta afirma que la salud no se mide en kilos y recomienda cambiar el foco habitual con el que se suele tratar este tema.
hábitos saludables
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Mariuccia, 98 años y aficionada al windsurf: "No como hasta las 11:00, sólo tomo medio litro de agua"
El deporte, la lectura y consumir comida de su propia huerta son algunos de los secretos de su longevidad.
Una técnica en nutrición explica si es sano comer el alimento insignia de Soria
La experta cuenta las razones por las cuales ningún alimento por sí mismo determina tu salud, ni para bien ni para mal.
Soy técnica en nutrición y siempre me llevo estos 'snacks' para un día de playa
Esa experta propone seis tipos de tentempiés saludables para ayudarnos a mantener la energía y evitar opciones improvisadas menos nutritivas.
Soy técnica en nutrición y estos alimentos te ayudarán a prevenir una bajada de tensión por calor
Esta experta afirma que una dieta demasiado pobre en algunos nutrientes puede favorecer este tipo de episodios.
Una técnica en nutrición habla claro sobre si es mejor comer gazpacho o salmorejo en verano
La expereta explica que ambas opciones tienen como base el tomate, rico en licopeno, un antioxidante que protege nuestras células del daño oxidativo y del sol.
Soy técnica en nutrición y éstos son los pescados de verano saludables que no faltan en mi menú
La experta aconseja cinco tipos de alimentos y propone recetas para incluirlos cada semana.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tentempiés que son imprescindibles para mí cada verano
La experta propone siete opciones frescas, equilibradas y fáciles de preparar, que calman el hambre y aportan energía.
Una técnica en nutrición: estos son los errores que cometemos en las cenas veraniegas sin querer
Esta experta señala pautas para evitar, con el cambio de hábitos de alimentación, la pesadez, hinchazón, culpa o cansancio.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tipos de helado a vigilar para no sobrepasarte en verano
Mucha gente tiene sentimiento de culpa al disfrutar a menudo de este alimento.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que tengo en cuenta cuando disfruto de una cerveza en verano
Esta experta da una serie de pautas sobre sus ventajas e inconvenientes para no tener que renunciar a ella de forma saludable.
Soy técnica en nutrición y tengo estos alimentos en la nevera para afrontar el calor del verano
Esta experta sugiere seis opciones que nos ayudarán a seguir una dieta equilibrada y a no complicarnos la vida en vacaciones.
El precio y la falta de tiempo son los principales obstáculos que impiden llevar una dieta saludable
A pesar de que 9 de cada 10 consumidores aseguran estar preocupados por su alimentación, solo 3 de cada 10 lo consigue, según el II estudio Radar SaluDiable.
Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano
Esta experta analiza los nutrientes a los que debes prestar más atención para evitar carencias a medio y largo plazo.
¿Hay una cantidad perfecta de frutos secos que comer a la semana? Una técnica en nutrición lo aclara
Las orientaciones de algunas instituciones son una buena referencia, pero también depende de cada caso en particular y estilo de vida que se lleve.
Una experta en nutrición recomienda este alimento tan veraniego a diario para bajar el colesterol
Resalta, además, que ayuda a reducir significativamente la inflamación en personas con prediabetes.
Un médico avisa de las cenas que nunca haría y muchos españoles rematan la noche con una
El experto resalta que contienen un exceso de grasas y un escaso valor nutricional.
Una médica señala al intestino como el responsable de producir el 90% de nuestra felicidad
Habla del la conexión total que existe entre el cerebro y ese órgano, ya que en él se produce la mayoría de la serotonina de nuestro cuerpo.
Soy técnica nutricionista y estos batidos vegetales deliciosos y nutritivos merecen una oportunidad
La experta destaca que, aunque estas bebidas suelen asociarse a dietas estrictas o a modas saludables, bien planteados son ricos y prácticos y explica varias recetas.
Di adiós a los sofocos de la menopausia: soy técnica en nutrición y hay 7 alimentos que los atenúan
Esta experta resalta que otros factores que influyen en ellos son el estrés crónico, el sueño insuficiente, el consumo de alcohol y el sedentarismo.
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