Dormir

El PSOE propone incorporar la educación del sueño para mejorar el descanso de los más pequeños

El objetivo es que desde la infancia y la adolescencia se conozcan estos "pilares esenciales" para el buen desarrollo emocional, físico y cognitivo. "Dormir bien está estrechamente relacionado con la salud y el desarrollo en esta etapa", subraya la proposición del partido.

Por  ANDREA CADENAS DE LLANO SOSA  

Un nuevo estudio vincula el sueño irregular a 172 enfermedades diferentes y desafía una creencia popular

Ha sido publicado en la revista científica 'Health Data Science'.

Por  Redacción HuffPost  

Un profesor alerta sobre lo que muchos hacemos con el móvil al ir a dormir y da una alternativa para evitar problemas

Puede resultar perjudicial para la salud.

Por  Redacción HuffPost  

La psicología tiene respuesta a por qué algunos duermen siempre tapados incluso en verano

No es un capricho.

Por  Redacción HuffPost  

Un médico hace una radiografía de la persona que más necesita dejar el café

Este experto da pistas sobre las circunstancias que nos advierten de que nuestro ciclo circadiano está alterado.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Prueba la bebida conocida como 'leche dorada' antes de acostarte y dormirás como un lirón en las noches tórridas

Su ingrediente principal es la cúrcuma, una especia que cuenta con propiedades antiinflamatorias.

Por  Redacción HuffPost  

Ni posición fetal ni de lado: esta es la peor posición posible para dormir

Tiene que ver con la posición en al que queda la lengua.

Por  Redacción HuffPost  

Un trastorno del sueño poco conocido afecta al 10% de españoles y este médico lo detecta de un vistazo

La hay de dos tipos.

Por  Redacción HuffPost  

Tu posición al dormir con tu pareja dice más de tu relación de lo que igual has podido imaginar

Aunque no es una norma estricta, puede revelar si existe cierto desapego en la pareja o, por el contrario, si hay una profunda conexión entre ambos.

Por  Redacción HuffPost  

La causa que pasa desapercibida y que hace que te gastes de más en las rebajas

Incrementa la impulsividad y la falta de control.

Por  Redacción HuffPost  

La duración del sueño disminuye 23 minutos por noche a nivel mundial en los últimos cinco años

Equivale 17 noches perdidas al año.

Por  Redacción HuffPost  

Un doctor experto en fisiología pide replantearse el dormir en pareja: "Después ya no te quiero ni ver, aléjate de mí"

"Hay que plantearlo con inteligencia", señala.

Por  Redacción HuffPost  

Un oncólogo lanza un importante aviso a los que sufren de insomnio y mala higiene del sueño

El experto advierte de que el déficit del descanso nocturno desemboca en una mala reparación celular y aumenta la propensión a padecer cáncer.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Los médicos animan a dormir solo con la prenda que precisamente muchos españoles se quitan

Aseguran que puede mejorar la calidad del sueño y ayuda a conciliarlo.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Un médico da la rutina de tres pasos para dormir bien en días de calor sin aire acondicionado

Incluido "el truco de los hoteles de lujo en Dubái".

Por  Redacción HuffPost  

El hábito nocturno que viene de Dinamarca que reduce drásticamente el cortisol y ayuda a dormir como lirones

"Se necesita poco" para entrar en un estado de tranquilidad.

Por  Redacción HuffPost  

Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que debes evitar tomar en la cena

El problema no es sólo comer demasiado sino también tomar alimentos que pueden dificultar el descanso sin que seamos conscientes de ello.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Psicólogos desvelan lo que hay detrás de las personas que recuerdan sus sueños

Hay diversas variables que influyen a la hora de rememorar un sueño o no.

Por  Redacción HuffPost  

Una doctora sentencia esta postura para dormir: "Es más probable que aparezcan las contracturas"

En cualquier caso, ella no recomienda "una postura ideal para un sueño reparador, ya que suele variar según la persona".

Por  Redacción HuffPost  

Un nuevo estudio descifra el proceso de limpieza que realizamos al dormir: "Como un lavavajillas para el cerebro"

Además, se ha descubierto que los medicamentos pueden interrumpir ese lavado de cerebro nocturno.

Por  Redacción HuffPost