Inés Moreno, traumatóloga: "La peor forma de cuidar tu columna es justo lo que todo el mundo hace"
La profesional de la salud advierte el error que la gran mayoría de personas cometen con relación al cuidado columnar.
Salud
Confirmado por un nuevo estudio: cuatro minutos de actividad física al día ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre
Incluso a pequeña escala, el ejercicio físico es sumamente beneficioso para la salud.
La psicología explica que esa sensación de apatía persistente no es normal y se puede tratar: "Se llama distimia o depresión persistente"
"Como nunca llegan a tocar fondo, no saben cuándo deben pedir ayuda".
Irene Pinilla, doctora en longevidad: "Los suplementos multivitamínicos no tienen impacto en el envejecimiento"
No todos los productos cumplen lo que prometen.
Los expertos coinciden: estas son las horas de sueño que debes dormir para un envejecimiento más saludable
"Dormir poco es malo y dormir demasiado también".
Desireé Llamas, psicóloga: "Esto es lo que suele pasar cuando vas a terapia por ansiedad"
"Es como sentir que todo alrededor es raro, como si no fuera real".
Eva Santos, psicóloga: "Si sigues en una relación que no te hace feliz, estás cayendo en una trampa de tu cerebro"
"Pero quedarte otros cuatro años en esa relación no va a convertir los anteriores en buenos".
Los expertos coinciden: el cambio climático está detrás del aumento global de enfermedades cardíacas relacionadas con el calor
“No es una amenaza lejana y abstracta”, declara uno de los investigadores refiriéndose a las graves repercusiones que se originan a partir del calentamiento global.
Gonzalo Pin, experto en sueño: "Que los adolescentes se duerman tarde no es por las pantallas. En siglo XIX también pasaba, su reloj biológico se retrasa"
Este experto recomienda consultar el decálogo de la Alianza por el Sueño para adaptar los horarios de los niños y adolescentes a lo que realmente necesitan.
Muthanna Abusaada, nutricionista: “Cambiar la fuente de proteinas animales por vegetales mejora tu salud en todos los niveles”
El especialista subraya el impacto beneficioso que tiene la proteína vegetal para la salud humana.
La ciencia ya estudia cómo Ozempic afecta a las conexiones neuronales: "No esperábamos ver esto y no sabemos qué significa"
Las primeras evidencias sugieren que el fármaco podría modificar "ciertas partes del cerebro".
Los científicos lo confirman tras analizar durante 7 años a 5.474 adultos: el olfato puede predecir el deterioro físico en la vejez años antes de aparecer
Una señal para mirar con más atención el estado general de alguien con peor olfato.
Ana Luzón, técnica en nutrición: "La hinchazón de las diez de la noche no empieza en la cena, sino en cómo se ha vivido la tarde"
Esta experta asegura que "ninguna cápsula de farmacia puede replicar el estímulo mecánico y neurológico que ofrece un paseo de 10 o 15 minutos tras la ingesta".
La neurocientífica extremeña Marta Navarrete demuestra que las células que Ramón y Cajal llamó "pegamento" hace 125 años deciden qué aprendemos, recordamos y deseamos
Los astrocitos participan en circuitos relacionados con la memoria en zonas como el hipocampo, una región fundamental para almacenar nuevos recuerdos.
Cardiólogo con 25 años de experiencia explica las claves para afrontar las altas temperaturas: "Es importante mantener una alimentación donde se controle la sal"
"Una correcta hidratación en estos tiempos tan calurosos es vital".
Francia será el primer gran país de la UE en financiar Wegovy para personas con obesidad, pero “no todos recibirán el tratamiento”
Las autoridades francesas calculan que hasta un millón de personas podrían verse potencialmente afectadas por esta medida.
Icíar Navarro, psicóloga, sobre relaciones dolorosas: "No se trata solo de con quién te encuentras, sino de cómo eliges y desde dónde te vinculas"
"Tendemos a sentirnos atraídas por aquello que nos resulta familiar".
Operación inédita en Europa: operan a un feto de una madre de 20 años con los intestinos fuera del cuerpo en España
Seis semanas después de la intervención, el bebé nació sin complicaciones, según explicaron este jueves los facultativos responsables de esta cirugía fetal, del consorcio público BCNatal.
Clara Fernández, nutricionista especialista en longevidad: "La rutina de sueño se construye por la mañana"
La luz natural de la mañana o hacer ejercicio ayuda a dormir mejor por la noche.
Alicia Gordillo, doctora en Biología, sobre el 'jet lag social': "Si el lunes no puedes con tu alma, no es porque sea lunes, sino porque has tenido un cambio brusco de horarios"
“Es como si estuvieras volando el sábado a Nueva York y volviendo el domingo”, señala.
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