Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía"
Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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Isabel Castaño, ginecóloga: "Las hormonas son las dueñas de lo que esté pasando en el resto de órganos"
La piel, el cerebro y los huesos cuentan con una enorme cantidad de receptores hormonales y responden continuamente a sus cambios.
Los investigadores descubren por qué muchas mujeres sufren un deterioro en su memoria tras la menopausia: "Ayudará a prevenir el Alzheimer"
Un estudio revela que este hecho está relacionado con la pérdida de producción de estrógeno en el tejido cerebral.
Radharani Jiménez, ginecóloga: "Puedes tener reglas regulares y puede ser por perimenopausia"
Lo ha contado en el pódcast de comiendoconmaria
Sara Marín Berbell, médica de familia: "Cuando se acerca la menopausia, tu corazón puede volverse más sensible"
Uno de los consejos que ofrece es moderar el consumo de café.
De champús a pulseras o pastillas: el "mercado de la menopausia" se está disparando en redes sociales y los ginecólogos piden ser "escépticas"
Cuidado con los productos milagrosos.
Celia Diz, farmacéutica: "La pérdida de masa muscular durante la menopausia no ocurre de golpe, lo hace de forma progresiva"
Puede afectar a la fuerza, la movilidad y el metabolismo.
Qué comer para evitar riesgos en la menopausia: las siete recomendaciones clave de la AESAN
Los nutrientes que no pueden faltar y en qué alimentos encontrarlos.
Marta Marcè, nutricionista: "Tenemos que empezar cambiando el concepto de menopausia"
"Es una etapa maravillosa, como cualquier otra, muy larga. Y por lo tanto, tenemos que aprender a vivirla y a disfrutarla..."
Tener orgasmos puede aliviar los síntomas de la menopausia
Un estudio del Instituto Kinsey y la marca de bienestar sexual Womanizer ha analizado cómo afecta la masturbación a síntomas como el cansancio o el insomnio.
Di adiós a los sofocos de la menopausia: soy técnica en nutrición y hay 7 alimentos que los atenúan
Esta experta resalta que otros factores que influyen en ellos son el estrés crónico, el sueño insuficiente, el consumo de alcohol y el sedentarismo.
Candela Peña se lleva los aplausos con su importante mensaje sobre la menopausia en 'La Revuelta'
Muchos han celebrado que visibilice en 'prime time' esta etapa de la vida de la mujer.
Una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico aconseja a las mujeres no dormir con esta prenda
La experta presigue romper tópicos acerca de los aspectos negativos de la perimonopausia y lanza una serie de recomendaciones.
Una reputada cardióloga lista los alimentos imprescindibles para bajar el colesterol durante la menopausia
Para plantar cara al riesgo cardiovascular.
"La capacidad de las mujeres para sentir placer y orgasmos no se acaba con la menopausia"
Laura Cámara, sexóloga y enfermera especialista en ginecología y obstetricia, publica 'Sexopausia', una guía para el placer en la menopausia.
Los tres alimentos prohibidos durante la menopausia
En cualquier caso, antes de llevar a cabo algún cambio en la dieta sea por la cuestión que sea, lo más recomendable es acudir a un profesional.
Llega a España el único fármaco no hormonal para los síntomas más comunes de la menopausia
Ofrece resultados desde la primera semana de administración.
Sylvia Béjar: "Como nos han dicho que la menopausia es un problema, un horror, un espanto... se convierte en profecía autocumplida"
La autora de Tu sexo es tuyo, el libro sobre sexo más vendido en España, entra de lleno en la menopausia y en la edad mediana en Tu cambio es tuyo.
Descubren inesperados efectos de los suplementos a largo plazo de la vitamina D
En concreto, en mujeres en etapa menopáusica.
Las 9 señales a tener en cuenta con la orina a partir de cierta edad
Puede ocurrir que, según van pasando los años, la frecuencia con la que necesitamos ir al baño varíe.
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