Vivir un mes a 2.300 metros: qué beneficios tiene y cómo se convive en una concentración en altitud para una atleta de élite
La mediofondista española Mireya Arnedillo acaba de vivir su primera concentración en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada, un mes en altitud en el que ha experimentado cómo se entrena, cómo se convive y cómo se rinde en uno de los entornos clave del deporte de élite.