Se graba hablando mientras duerme y el resultado es oro puro: menudas conversaciones consigo misma "Estás viviendo otra vida mientras duermes". Por Redacción HuffPost
Una experta en sueño habla de forma bastante clara sobre el mito de dormir mucho "Es una visión totalmente equivocada". Por Sergio Coto
El truco para dormirte en menos de un minuto y que usan los soldados de Estados Unidos La Sociedad Española del Sueño calcula que entre un 20% y un 48% de la población tiene en algún momento problemas para dormir. Por Redacción HuffPost
La melatonina no es la panacea: por qué puede funcionarle a tu vecino y a ti no Su uso ha aumentado pero los expertos avisan de que en muchos casos no se toma adecuadamente (y ojo con los niños). Por Elena Santos
La posible razón por la que te cuesta quedarte dormido por la noche Una solución simple aunque a algunos les costará. Por Redacción HuffPost
¿Cómo afecta comer tarde o dormir poco a nuestra salud intestinal? La alteración de los ritmos circadianos afecta, para bien y para mal, a la comunidad de bacterias que coloniza nuestro aparato digestivo. Por The Conversation
Padres, no cometáis estos errores al intentar que vuestro bebé se duerma Una experta en sueño infantil desvela lo que los padres harían de manera diferente si tuvieran una segunda oportunidad. Por Redacción HuffPost
Por muy tentador que sea, deberías dejar de posponer la alarma del despertador Esos 'cinco minutitos más' nos gustan a todos, pero no son beneficiosos. Por Redacción HuffPost
Esta es la mejor y la peor postura para dormir Además, los dermatólogos piensan que es la mejor postura para reducir las arrugas. Por Redacción HuffPost
Llevar calcetines te ayuda a dormir. ¿Verdad o mito? Hay personas que aseguran que no pueden conciliar el sueño si no se ponen calcetines, por muy raro que les resulte a otros. Por Redacción HuffPost
Seis señales de que aprietas mucho los dientes por la noche No eres el único si notas algunos de los síntomas mencionados en este artículo por primera vez en tu vida. Por Redacción HuffPost
Cómo despertarte más fácil por las mañanas Y cómo enseñar a tu cuerpo a despertarse todos los días a una hora determinada. Por Redacción HuffPost
Un nuevo estudio descubre otra consecuencia más de dormir poco Estos resultados tienen implicaciones importantes en todos los niveles de la sociedad. Por Redacción HuffPost
Seis trucos para engañar a tu mente y dormirte antes Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay formas poco conocidas de preparar el cerebro y el cuerpo para el sueño. Por Redacción HuffPost
Una experta del sueño resuelve la duda más común a la hora de echarse la siesta “Son buenas si se hacen bien y en su justa medida". Por Alfredo Pascual
Cómo arropar a tu bebé durante una ola de calor ¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Pues imagina cómo se puede sentir un bebé si encima lo tapas. Por Redacción HuffPost
'Operación bikini': dormir bien ayuda Un buen descanso podría ayudar a mantener el normopeso bajo control. Por Raquel Marín
El inicio de la vida saludable empieza con un buen colchón Dormir bien es fundamental para alcanzar el máximo bienestar. La firma española Maxcolchon da las claves para elegir un colchón de calidad y adaptado a cada durmiente. Por Redacción HuffPost
Por qué dormir con ventilador no es la mejor idea Los riesgos van más allá del resfriado. Por Redacción HuffPost
Por qué no deberías hacer la cama nada más levantarte Un adulto medio pierde 285 mililitros de agua de media por la noche. Por Redacción HuffPost