nutrición

Una técnica en nutrición habla claro sobre si es mejor comer gazpacho o salmorejo en verano

La expereta explica que ambas opciones tienen como base el tomate, rico en licopeno, un antioxidante que protege nuestras células del daño oxidativo y del sol.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y éstos son los pescados de verano saludables que no faltan en mi menú

La experta aconseja cinco tipos de alimentos y propone recetas para incluirlos cada semana.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Se hace la prueba del azúcar tras tomarse una Coca-Cola Zero y este el resultado

Tumba un mito muy extendido.

Por  Alba Rodríguez  

Este es el motivo por el que una doctora recomienda dejar los champiñones al sol: ojo a sus beneficios

Muchos lo estábamos haciendo mal.

Por  Alba Rodríguez  

Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que en verano pueden ser un nido de bacterias

Esta experta elabora una lista de los cinco tipos de comidas a las que debemos prestar mayor atención en esta época.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una viróloga advierte de las consecuencias de no lavar las frutas y verduras peladas

Especialmente cuidadosos deben ser niños, mujeres embarazadas, ancianos y personas inmunodeprimidas.

Por  Mila Fernández  

Cuenta lo que le ha dicho una nutricionista sobre el número normal de gases y se arma el debate

"Es como si te reiniciará el día".

Por  Alba Rodríguez  

Soy técnica en nutrición y éstos son los tentempiés que son imprescindibles para mí cada verano

La experta propone siete opciones frescas, equilibradas y fáciles de preparar, que calman el hambre y aportan energía.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Un nutricionista afirma que "este es posiblemente el mejor preparado de la historia de Mercadona"

"Impresionante por menos de 6 euros".

Por  Álvaro Palazón  

Una sanitaria da la lista de los alimentos que nunca habría que llevar a la playa: alguno es de lo más habitual allí

"Yo evitaría por completo".

Por  Redacción HuffPost  

Una técnica en nutrición: estos son los errores que cometemos en las cenas veraniegas sin querer

Esta experta señala pautas para evitar, con el cambio de hábitos de alimentación, la pesadez, hinchazón, culpa o cansancio.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Una experta en nutrición canina lanza una advertencia a los que quieren que sus perros sean veganos

Destaca que son animales que necesitan todo lo que les aporta una dieta carnívora, que no obtienen igual con otro tipo de alimentación.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

El Ministerio de Sanidad alerta sobre el consumo de suplementos de vitamina D, incluso con prescripción médica

16 personas tuvieron que ser ingresadas en Baleares por consumir un suplemento con niveles demasiado altos de este nutriente esencial para nuestra salud.

Por  Redacción HuffPost  

Advertencia a los británicos de un suplemento popular si toman el sol: hay hospitalizados en España

Se han registrado centenares de casos de sobredosis de vitamina D debido a la automedicación o al incorrecto uso de determinados fármacos.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y éstos son los tipos de helado a vigilar para no sobrepasarte en verano

Mucha gente tiene sentimiento de culpa al disfrutar a menudo de este alimento.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y esto es lo que tengo en cuenta cuando disfruto de una cerveza en verano

Esta experta da una serie de pautas sobre sus ventajas e inconvenientes para no tener que renunciar a ella de forma saludable.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Soy técnica en nutrición y tengo estos alimentos en la nevera para afrontar el calor del verano

Esta experta sugiere seis opciones que nos ayudarán a seguir una dieta equilibrada y a no complicarnos la vida en vacaciones.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

El precio y la falta de tiempo son los principales obstáculos que impiden llevar una dieta saludable

A pesar de que 9 de cada 10 consumidores aseguran estar preocupados por su alimentación, solo 3 de cada 10 lo consigue, según el II estudio Radar SaluDiable.

Por  Mila Fernández  

Soy técnica en nutrición y esto es lo que debes saber si te gusta el melón y a veces comes demasiado

Si se tienen en cuenta las pautas de esta experta, se convierte en una fruta ideal para mantenerte hidratada en los días calurosos.

Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  

Un nutricionista estalla al ver la comparativa entre estas dos latas de atún: "Me parece demencial"

Algunas marcas han lanzado líneas especiales con proteínas, incluso en aquellos productos que ya son ricos en este nutriente.

Por  Redacción HuffPost