Piden volver a la reina de las ensaladas: es un bálsamo para el hígado graso
Además, mantiene joven nuestro cerebro.
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Expertos en nutrición a nivel mundial piden abandonar la dieta occidental de inmediato: "La dieta africana es mejor"
Está muy relacionado con el consumo de ultraprocesados.
Ni salmón ni caballa: el 'pescado del futuro' que presume de su contenido en minerales y vitaminas
Abundante en el Mediterráneo.
Radiografía de la cultura de la dieta en España: sin seguimiento especializado y el ayuno intermitente como 'rey'
Dos especialistas analizan la situación de las llamadas "dietas milagro" y dan unas pautas para una alimentación saludable.
Soy técnica en nutrición y nunca meto estas barritas de cereales de Mercadona en mi carrito
No son saludables porque contienen azúcares añadidos harinas refinadas, grasas de baja calidad, ingredientes ultraprocesados y muy poca fibra.
Los médicos piden a los españoles evitar en sus comidas este pescado cargado de mercurio y plomo
Estas sustancias pasan directamente a nuestro organismo siendo peligrisos para la salud a medio y largo plazo.
Un nutricionista recomienda este edulcorante natural que ayuda a mejorar la salud
"No eleva la insulina, protege tu piel y hasta mejora el sueño".
Un endocrino español pide dejar de comer pan en el desayuno y Europa empieza a reaccionar
Y sí recomienda huevos, aguacates, frutos secos y yogur natural.
Una experta pide sustituir el arroz blanco por este alimento: "Es una opción mucho mejor"
Asegura que tiene el doble de nutrientes.
Un nutricionista pide ajustar los horarios de las comidas para dar con auténtico "un seguro de vida"
Según la crononutrición.
Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible
La clave está en la forma de combinar los alimentos para que el cuerpo los reciba de la mejor manera posible.
Una reputada nutricionista anima a pasarse a este desayuno si no quieres tener picos de ansiedad por la mañana
Si te sientes saciado las cuatro horas siguientes, es que ya lo estabas haciendo bien.
Un experto en longevidad de Harvard da los tres alimentos clave para retrasar el envejecimiento celular
Apunta que siguiendo ciertos hábitos alimenticios se puede reducir el envejecimiento celular hasta 30 años.
Soy técnica en nutrición y éstas son las peores comidas antes de coger volar, pero sin obsesionarse
Hay elecciones que pueden hacerte sentir más incómodo durante el vuelo, sobre todo si es largo.
Lo estamos haciendo mal: este es el momento perfecto en el que echar el ajo al cocinar
La clave está en la alicina.
El asesino del colesterol se oculta en un alimento de picoteo fácil de encontrar en supermercados españoles
"Remplazar un bocadillo por nueces conduce a mejorar la calidad nutricional en general", afirman los expertos.
Científicos de Harvard recopilan datos de 220.000 personas durante 33 años y están en condiciones de desterrar para siempre el producto estrella en cocinas de Europa
Han llevado a cabo un estudio de cohorte con 221.054 adultos.
Soy técnica nutricionista y debes comer 15 gramos diarios de un fruto seco, pero no por lo que crees
Este alimento muy español es nutricionalmente interesante aunque debe ir acompañado de unos hábitos saludables.
Soy nutricionista, he quitado el café a un paciente durante un mes y estos son los efectos en su cuerpo
La experta habla de los beneficios que ha tenido a largo plazo y del llamado "síndrome de abstinencia" que ha generado.
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