Ocho cosas que aprendimos de salud mental este 2025
Lecciones que hemos extraído de primera mano de psicólogos y expertos que han charlado con 'El HuffPost' este año.
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Vicente Garrido, criminólogo con 30 años de experiencia, revela cómo detectar a un psicópata en el trabajo por un rasgo clave que siempre les delata: "Es una gran incongruencia"
a lo largo de una vida profesional afirma haberse cruzado con "un montón" de psicópatas.
Nuria Roure, psicóloga: "Tras 20 horas despierto, tu nivel de atención es el de tomar 6 cervezas"
Esta experta defiende que "la cultura del descanso" debe incorporarse a nuestras rutinas, algo que aún no se ha incorporado de forma generalizada.
Uno de los creadores de la IA habla sin tapujos sobre la razón por la que miente sistemáticamente a los chatbots: "Están programados para complacerte, no para ser honestos"
"Básicamente, intenta impresionarte, complacerte y besarte el trasero".
Marcos Apud, psicólogo, sobre el hábito con más impacto: "Hay que comer 3 horas antes de acostarse"
Este experto explica que si modificamos hábitos que están ligados a nuestros pilares fundamentales del bienestar, viviremos más tiempo y mejor.
Que acabe ya la Navidad: el síndrome del Grinch existe y estos son sus síntomas
Para algunas personas, estas fechas se convierten en una auténtica pesadilla emocional.
Un estudio señala por qué los regalos mal envueltos dan mayores alegrías
Depende de quién reciba el regalo.
Angy, psicóloga, sobre la sanidad: "Toda mi vida fui a la privada hasta que la pública llegó a mi vida... Desde entonces lo entendí"
"Hay gente que sigue creyendo que por pagar te van a tratar mejor", comenta.
"¿Y para cuándo los hijos? ¿Y no te echas novia?": así afecta a los españoles el 'Síndrome de la vuelta a casa por Navidad'
Las psicólogas Patri Psicóloga y Alicia González participan en una campaña con Ouigo que da algunas claves para que la vuelta a casa por Navidad no se convierta en un suplicio.
Luis Martín, experto en detección de mentiras: "Ni se te ocurra interrumpir a una persona que creas que te está engañando"
Hay que fijarse en muchos aspectos para cazarlo.
La mujer que mejor conoce a Trump (tras Melania) dice que tiene "la personalidad de un alcohólico"
La sorprendente revelación de la jefa de gabinete de la Casa Blanca, Susie Wiles: "Actúa con la idea de que no hay nada que no pueda hacer".
Elixabete, psicóloga dice cómo evitar conflictos en Navidad: "Dar prioridad al bienestar de otros"
Conviene ser asertivos y, en el caso de que necesitemos ayuda, preguntemos a un especialistas pautas que nos ayudarán a afrontar y evitar situaciones incómodas.
Mario Belda, psicólogo: "A un niño con altas capacidades hay que decírselo siempre, tenga 4 o 16 años"
Los primeros signos suelen aparecer muy pronto.
Una experta en estrés advierte por qué la ansiedad se ha disparado en la sociedad actual: "Llevamos 40.000 años sin evolucionar cognitivamente"
La OMS estima más de 1.000 millones de personas con algún trastorno de salud mental.
"Nada es imposible para mí": la historia de Andrés, el joven de 22 años que vive cada día como un regalo
Andrés ha cautivado en un vídeo en TikTok por su entereza y ganas de vivir, dando una lección de vida.
La psicología señala las 7 expresiones que más emplean las personas de clase media
Pueden revelar rasgos como soberbia, evitación emocional y falta de empatía, entre otros
Alin Comșa, psicólogo: "Elegimos parejas que se parecen a nuestros padres porque queremos afirmar lo que somos, sabemos y hemos vivido"
Esta búsqueda de reafirmación no solo aparece en la vida íntima. También se manifiesta en discusiones con extraños, en redes sociales o incluso en situaciones cotidianas.
Halima, psicóloga, sobre el "alto" precio de las sesiones de terapia: "Tienes derecho a pedir explicaciones y justificaciones"
"El precio no es lo que marca los resultados".
José Ricard Franco, psicólogo, alerta de los gastos disfrazados de Navidad: "Si no estaba en tu lista, no es ahorro"
El experto advierte que muchas veces nos dejamos llevar por las emociones y no por la razón, lo que perjudica el ahorro.
Ramiro, español paciente de TOC: "Puedo desayunar un número de magdalenas, pero tiene que ser múltiplo de 2"
“Yo no soy capaz de elegir nada”.
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