Soy técnica en nutrición y esto es en lo que me fijo al escoger una cuña de queso en el supermercado
Esta experta destaca que aprender a leer etiquetas y entender el papel de las grasas te ayudará a disfrutarlos sin mala conciencia.
vida sana
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Una nutricionista aclara si empezar las comidas con una zanahoria sirve para algo
La experta da una serie de consejos acerca de los mensajes en los que se habla de "alimentos milagro" y sobre la necesidad de contextualizarlos
Una nutricionista explica qué alimentos evita durante unos días tras una gripe
Esta experta resalta que, en esos momentos, el sistema inmune sigue activo, lo que puede alterar el equilibrio de nuestra microbiota intestinal.
Soy técnica en nutrición y te ayudo a elegir entre calabaza y boniato, si es que no quieres los dos
Esta experta explica las cualidades de cada uno de estos alimentos y en qué momento del día y cómo conviene tomarlos en una dieta saludable.
Una técnica nutricionista señala el lado del que duerme para evitar la acidez estomacal
Esta experta añade que la forma de dormir es sólo un detalle y la solución a este problema tiene más que ver con unos buenos hábitos diarios.
Soy técnica en nutrición y si te saltas el desayuno nunca debe ser por estos motivos
Esta experta resalta que, si evitas tomártelo, que jamás sea por culpa o por miedo a comer.
Una técnica en nutrición señala la verdad sobre el inusual nutriente de moda tras un desgaste físico
Esta experta resalta que la yuca aporta energía y algo de fibra, pero no destaca especialmente en proteínas, grasas saludables ni micronutrientes.
Soy técnica en nutrición y le saco peros al desayuno completo que adoran muchos
Esta experta resalta que comer bien empieza por cuestionar lo que siempre hemos dado por hecho por costumbre.
Una técnica en nutrición señala las frutas otoñales que no faltan en su mesa en estas fechas
Esta experta recuerda que cada estación tiene sus protagonistas y ahora podemos disfrutar, por ejemplo de un higo maduro, los granos de la granada o una pera asada.
Soy técnica en nutrición y este alimento está en la merienda de mis hijos el 80% de las veces
Esta experta resalta que aunque la fruta debe ser la base de las meriendas infantiles, el equilibrio está en sumarle proteínas, hidratos de calidad y grasas saludables.
Una técnica en nutrición recomienda las frutas clave para pasar un otoño saludable
Esta experta resalta que cuanta más cantidad de estos productos consumamos, mejor será nuestra salud cardiovascular y metabólica.
Una técnica en nutrición señala los ingredientes que tiene el mejor jamón cocido del supermercado
Esta experta explica seis pautas que debes seguir si quieres escoger la opción más saludable.
El método de la taza con el que dejar de hacer tortilla en la sartén: dicen que saben el doble mejor
Este sistema es más eficiente, económico y es también saludable y sabroso.
Una técnica en nutrición aclara lo que hay de verdad del efecto rebote tras las comilonas de verano
Esta experta resalta que, tras los excesos vacacionales, hay algo que nadie te cuenta sobre el hambre y las dietas.
Un experta en nutrición explica si existe un truco para que el pan "engorde menos"
Esta especialista resalta los verdaderos trucos para integrar este alimento en una dieta completa.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que pienso de la novedad de Mercadona que arrasa este verano
Esta experta analiza la ventaja de que este producto no tenga azúcares añadidos, ya que la chufa ya los contiene de forma natural y no los necesita.
Helado vs. yogur helado: una técnica nutricionista revela si uno de estos postres es mejor
Esta experta explica las razones a tener en cuenta para hacer esta elección sin necesidad de prohibiciones tajantes.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que te aconsejo que hagas si a tu hijo le cuesta engordar
Esta experta afirma que la salud no se mide en kilos y recomienda cambiar el foco habitual con el que se suele tratar este tema.
Soy técnica en nutrición y siempre me llevo estos 'snacks' para un día de playa
Esa experta propone seis tipos de tentempiés saludables para ayudarnos a mantener la energía y evitar opciones improvisadas menos nutritivas.
Soy técnica en nutrición y estos alimentos te ayudarán a prevenir una bajada de tensión por calor
Esta experta afirma que una dieta demasiado pobre en algunos nutrientes puede favorecer este tipo de episodios.
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