Soy técnica en nutrición y esto es lo que te aconsejo que hagas si a tu hijo le cuesta engordar
Esta experta afirma que la salud no se mide en kilos y recomienda cambiar el foco habitual con el que se suele tratar este tema.
vida sana
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Soy técnica en nutrición y siempre me llevo estos 'snacks' para un día de playa
Esa experta propone seis tipos de tentempiés saludables para ayudarnos a mantener la energía y evitar opciones improvisadas menos nutritivas.
Soy técnica en nutrición y estos alimentos te ayudarán a prevenir una bajada de tensión por calor
Esta experta afirma que una dieta demasiado pobre en algunos nutrientes puede favorecer este tipo de episodios.
Una técnica en nutrición habla claro sobre si es mejor comer gazpacho o salmorejo en verano
La expereta explica que ambas opciones tienen como base el tomate, rico en licopeno, un antioxidante que protege nuestras células del daño oxidativo y del sol.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tentempiés que son imprescindibles para mí cada verano
La experta propone siete opciones frescas, equilibradas y fáciles de preparar, que calman el hambre y aportan energía.
Una técnica en nutrición: estos son los errores que cometemos en las cenas veraniegas sin querer
Esta experta señala pautas para evitar, con el cambio de hábitos de alimentación, la pesadez, hinchazón, culpa o cansancio.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tipos de helado a vigilar para no sobrepasarte en verano
Mucha gente tiene sentimiento de culpa al disfrutar a menudo de este alimento.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que tengo en cuenta cuando disfruto de una cerveza en verano
Esta experta da una serie de pautas sobre sus ventajas e inconvenientes para no tener que renunciar a ella de forma saludable.
Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano
Esta experta analiza los nutrientes a los que debes prestar más atención para evitar carencias a medio y largo plazo.
Una experta anima a no cenar a la misma hora que los españoles si quieres controlar el colesterol
Esta profesora de nutrición afirma que, además, hacerlo provocado que te levantes con más hambre.
Soy técnica en nutrición y siempre tengo cuidado con estos mensajes que demonizan la fruta
Esta experta recuerda que lo que realmente “boicotea” tu salud es el miedo a comer".
Éste es el balneario más bonito de Murcia: un regalo de la naturaleza que refuerza el sistema inmune
Sus aguas contienen propiedades terapéuticas y acciones beneficiosas en patologías cutáneas y enfermedades de diversos tipos.
Un médico avisa de las cenas que nunca haría y muchos españoles rematan la noche con una
El experto resalta que contienen un exceso de grasas y un escaso valor nutricional.
Un nutricionista revela el postre que tomar tras un plato de lentejas para absorber mejor el hierro
Combinadas con otros alimentos ayudan a obtener aún más beneficios de este alimento.
Soy técnica nutricionista y esto opino de la dieta Alcalina que siguen famosas como Victoria Beckham
Esta experta recuerda que la premisa de que ciertos alimentos pueden alterar significativamente el pH de la sangre no está respaldada por la evidencia científica.
Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que jamás doy a mi hijo… o es lo que muchos creen
Esta experta resalta que lo importante es qué herramientas le estás dando al niño para que se relacione bien con la comida cuando tú no estás presente.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que opino sobre la dieta que sigue la Reina Letizia
Esta experta explica que ese tipo de alimentación "tiene un enfoque más restrictivo y funcional, orientado a fines estéticos y antienvejecimiento" que la mediterránea.
Soy técnica nutricionista y éstos son los 8 alimentos que no pueden faltar si quieres vivir 100 años
La experta afirma, además, que tan importante para nuestra salud como lo que comemos, es cómo lo hacemos: sin rigidez, con conexión corporal y disfrutando.
Una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico aconseja a las mujeres no dormir con esta prenda
La experta presigue romper tópicos acerca de los aspectos negativos de la perimonopausia y lanza una serie de recomendaciones.
Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta
La experta defiende que "no hay alimentos prohibidos, sino contextos, cantidades, frecuencias y, sobre todo, intenciones diferentes".
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