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Un nutricionista recomienda este edulcorante natural que ayuda a mejorar la salud

Un nutricionista recomienda este edulcorante natural que ayuda a mejorar la salud

"No eleva la insulina, protege tu piel y hasta mejora el sueño".
Por  Alba Rodríguez  
Un endocrino español pide dejar de comer pan en el desayuno y Europa empieza a reaccionar

Un endocrino español pide dejar de comer pan en el desayuno y Europa empieza a reaccionar

Y sí recomienda huevos, aguacates, frutos secos y yogur natural.
Por  Redacción HuffPost  
Una experta pide sustituir el arroz blanco por este alimento: "Es una opción mucho mejor"

Una experta pide sustituir el arroz blanco por este alimento: "Es una opción mucho mejor"

Asegura que tiene el doble de nutrientes.
Por  Redacción HuffPost  
Un nutricionista pide ajustar los horarios de las comidas para dar con auténtico "un seguro de vida"

Un nutricionista pide ajustar los horarios de las comidas para dar con auténtico "un seguro de vida"

Según la crononutrición.
Por  Redacción HuffPost  
Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible

Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible

La clave está en la forma de combinar los alimentos para que el cuerpo los reciba de la mejor manera posible.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Una reputada nutricionista anima a pasarse a este desayuno si no quieres tener picos de ansiedad por la mañana

Una reputada nutricionista anima a pasarse a este desayuno si no quieres tener picos de ansiedad por la mañana

Si te sientes saciado las cuatro horas siguientes, es que ya lo estabas haciendo bien.
Por  Redacción HuffPost  
Un experto en longevidad de Harvard da los tres alimentos clave para retrasar el envejecimiento celular

Un experto en longevidad de Harvard da los tres alimentos clave para retrasar el envejecimiento celular

Apunta que siguiendo ciertos hábitos alimenticios se puede reducir el envejecimiento celular hasta 30 años.
Por  Redacción HuffPost  
Soy técnica en nutrición y éstas son las peores comidas antes de coger volar, pero sin obsesionarse

Soy técnica en nutrición y éstas son las peores comidas antes de coger volar, pero sin obsesionarse

Hay elecciones que pueden hacerte sentir más incómodo durante el vuelo, sobre todo si es largo.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Lo estamos haciendo mal: este es el momento perfecto en el que echar el ajo al cocinar

Lo estamos haciendo mal: este es el momento perfecto en el que echar el ajo al cocinar

La clave está en la alicina.
Por  Redacción HuffPost  
El asesino del colesterol se oculta en un alimento de picoteo fácil de encontrar en supermercados españoles

El asesino del colesterol se oculta en un alimento de picoteo fácil de encontrar en supermercados españoles

"Remplazar un bocadillo por nueces conduce a mejorar la calidad nutricional en general", afirman los expertos.
Por  Redacción HuffPost  
Científicos de Harvard recopilan datos de 220.000 personas durante 33 años y están en condiciones de desterrar para siempre el producto estrella en cocinas de Europa

Científicos de Harvard recopilan datos de 220.000 personas durante 33 años y están en condiciones de desterrar para siempre el producto estrella en cocinas de Europa

Han llevado a cabo un estudio de cohorte con 221.054 adultos.
Por  Redacción HuffPost  
Soy técnica nutricionista y debes comer 15 gramos diarios de un fruto seco, pero no por lo que crees

Soy técnica nutricionista y debes comer 15 gramos diarios de un fruto seco, pero no por lo que crees

Este alimento muy español es nutricionalmente interesante aunque debe ir acompañado de unos hábitos saludables.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Soy nutricionista, he quitado el café a un paciente durante un mes y estos son los efectos en su cuerpo

Soy nutricionista, he quitado el café a un paciente durante un mes y estos son los efectos en su cuerpo

La experta habla de los beneficios que ha tenido a largo plazo y del llamado "síndrome de abstinencia" que ha generado.
Por  Redacción HuffPost  
La planta favorita de los perezosos que produce la verdura muy consumida en España pone a raya al colesterol

La planta favorita de los perezosos que produce la verdura muy consumida en España pone a raya al colesterol

No necesita demasiados cuidados y se puede cultivar en cualquier lugar.
Por  Redacción HuffPost  
El nutricionista Pablo Ojeda advierte de cuándo el colesterol tiene más peligro

El nutricionista Pablo Ojeda advierte de cuándo el colesterol tiene más peligro

El tenerlo alto puede compensarse con llevar buenos hábitos de vida, controlar el estrés, hacer deporte y comer bien.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Soy técnica en nutrición y te revelo cuál es mi queso favorito del supermercado

Soy técnica en nutrición y te revelo cuál es mi queso favorito del supermercado

Su variedad de sabores, texturas y usos lo convierten en un imprescindible en muchas recetas.
Por  Susana Lourdes Perez de Pablo  
Ni mantequilla ni queso de untar: la alternativa más sabrosa es un aliado para mantener los huesos fuertes

Ni mantequilla ni queso de untar: la alternativa más sabrosa es un aliado para mantener los huesos fuertes

Se debe a su contenido en fósforo y calcio.
Por  Redacción HuffPost  
Un experto acaba con uno de los mitos más extendidos del ayuno: "No es natural para nuestro metabolismo"

Un experto acaba con uno de los mitos más extendidos del ayuno: "No es natural para nuestro metabolismo"

Aunque no lo recomienda para todas las personas.
Por  Redacción HuffPost  
Compara el precio del menú en una prisión con el del una escuela y concluye quién sale perdiendo de lejos

Compara el precio del menú en una prisión con el del una escuela y concluye quién sale perdiendo de lejos

Tanto alumnos como presos tienen buzones para registrar sus sugerencias.
Por  Redacción HuffPost  
"Llevo un mes bebiendo té verde en lugar de café: jamás me imaginé estos efectos"

"Llevo un mes bebiendo té verde en lugar de café: jamás me imaginé estos efectos"

La protagonista toma tres tazas de esta infusión al día.
Por  Mila Fernández  
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