Un nutricionista recomienda este edulcorante natural que ayuda a mejorar la salud
"No eleva la insulina, protege tu piel y hasta mejora el sueño".
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Un endocrino español pide dejar de comer pan en el desayuno y Europa empieza a reaccionar
Y sí recomienda huevos, aguacates, frutos secos y yogur natural.
Una experta pide sustituir el arroz blanco por este alimento: "Es una opción mucho mejor"
Asegura que tiene el doble de nutrientes.
Un nutricionista pide ajustar los horarios de las comidas para dar con auténtico "un seguro de vida"
Según la crononutrición.
Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible
La clave está en la forma de combinar los alimentos para que el cuerpo los reciba de la mejor manera posible.
Una reputada nutricionista anima a pasarse a este desayuno si no quieres tener picos de ansiedad por la mañana
Si te sientes saciado las cuatro horas siguientes, es que ya lo estabas haciendo bien.
Un experto en longevidad de Harvard da los tres alimentos clave para retrasar el envejecimiento celular
Apunta que siguiendo ciertos hábitos alimenticios se puede reducir el envejecimiento celular hasta 30 años.
Soy técnica en nutrición y éstas son las peores comidas antes de coger volar, pero sin obsesionarse
Hay elecciones que pueden hacerte sentir más incómodo durante el vuelo, sobre todo si es largo.
Lo estamos haciendo mal: este es el momento perfecto en el que echar el ajo al cocinar
La clave está en la alicina.
El asesino del colesterol se oculta en un alimento de picoteo fácil de encontrar en supermercados españoles
"Remplazar un bocadillo por nueces conduce a mejorar la calidad nutricional en general", afirman los expertos.
Científicos de Harvard recopilan datos de 220.000 personas durante 33 años y están en condiciones de desterrar para siempre el producto estrella en cocinas de Europa
Han llevado a cabo un estudio de cohorte con 221.054 adultos.
Soy técnica nutricionista y debes comer 15 gramos diarios de un fruto seco, pero no por lo que crees
Este alimento muy español es nutricionalmente interesante aunque debe ir acompañado de unos hábitos saludables.
Soy nutricionista, he quitado el café a un paciente durante un mes y estos son los efectos en su cuerpo
La experta habla de los beneficios que ha tenido a largo plazo y del llamado "síndrome de abstinencia" que ha generado.
La planta favorita de los perezosos que produce la verdura muy consumida en España pone a raya al colesterol
No necesita demasiados cuidados y se puede cultivar en cualquier lugar.
El nutricionista Pablo Ojeda advierte de cuándo el colesterol tiene más peligro
El tenerlo alto puede compensarse con llevar buenos hábitos de vida, controlar el estrés, hacer deporte y comer bien.
Soy técnica en nutrición y te revelo cuál es mi queso favorito del supermercado
Su variedad de sabores, texturas y usos lo convierten en un imprescindible en muchas recetas.
Ni mantequilla ni queso de untar: la alternativa más sabrosa es un aliado para mantener los huesos fuertes
Se debe a su contenido en fósforo y calcio.
Un experto acaba con uno de los mitos más extendidos del ayuno: "No es natural para nuestro metabolismo"
Aunque no lo recomienda para todas las personas.
Compara el precio del menú en una prisión con el del una escuela y concluye quién sale perdiendo de lejos
Tanto alumnos como presos tienen buzones para registrar sus sugerencias.
"Llevo un mes bebiendo té verde en lugar de café: jamás me imaginé estos efectos"
La protagonista toma tres tazas de esta infusión al día.
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